butikk er alltid best!

-   38,50 milliarder euro

benkpress, men helst med manualer, for store naller

I'm the assman!

-   Til tross for ubehaget tvinger jeg meg gjennom dagens gjøremål

-   8851,8km

Få i deg noen fett- og proteinkilder før trening, eller 30-40g karbs, ettersom at dette vil øke blodsukkeret og ytelsen på treningen vil bli mye bedre.

Ikke la være å spise karbohydrater sent på dagen, om man spiser karbohydrater sent på dagen ( som mange prøver å unngå), vil man rett og slett fylle opp glykogenlagerene sine, og du vil ha mer energi og gå på, på trening dagen etter.

Ikke spis store måltider rett etter trening, så lenge du ikke skal på trening igjen på under 8 timer.  Hvis det er lengre enn 8 timer til du skal på trening igjen, er det mye viktigere at du spiser NOK, enn når du spiser dette!

Petter Northug! fantastisk treningsvilje og stor motivasjon for alle, uansett mål eller interesse

-   En fjert etter inntak av bløtkokte egg, chilinøtter, øl og rått kjøtt

-   Dette er et kanonkuleliknende treningsredskap brukt i styrketrening med håndtak

alle men denne er kanskje mest riktig: -   www.MyRevolution.no er en kompetansebank på internett der du finner ekstremt mye stoff rundt trening og kosthold i blogger, artikler og forum som er basert på fakta og forskning

det blir pinnekjøtt! men dette ved siden av -   Fylt kalkun med en lett brun saus og kokte poteter, sunt godt og masse rester

 -   For mange med uheldig struktur kan Pendlay roing være for høy belastning på korsryggen i et 5x5 program der man både trener knebøy 3 dager og markløft tungt en dag i uka

-   Vital Arctic Oil støtter optimale hormonnivåer og er gunstig for huden

-   28,5g