for Ketil76
  Visning av honnørposter for Ketil76
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ketil 2013 16. juli 2013, 09:45
    Sitat fra: Mr KO på 13. juli 2013, 01:24
    Tok du tida?
    Gjekk for fort til at det var nødvendig med tidtakning Wink
    Honnør gitt av : rsagneskar, 16. juli 2013, 23:07
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ketil 2013 03. februar 2013, 16:52
    Trening i Redskapshuset 03.02.13

    Kjifen & Steinar

    Bøy
    10 x 60 kg
    10 x 100 kg

    5 x 120 kg
    5 x 130 kg
    5 x 140 kg

    Benk;
    20 x 50 kg
    5 x 70 kg
    5 x 80 kg
    5 x 90 kg
    3 x 100 kg
    5 x 95 kg

    Supersett; 3 x 8
    Smalbenk
    Biceps
    Roing
    Bend over Row
    Honnør gitt av : rsagneskar, 05. februar 2013, 11:06
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E tar en omvei 11. mai 2011, 09:35
    Hva skjer her?? Shocked
    Hviler du deg i form som visse andre her på forumet rofl
    Honnør gitt av : Lille Sven, 11. mai 2011, 11:10
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines