Visning av honnrposter for Ketil76
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ketil 2013 16. juli 2013, 09:45
    Tok du tida?
    Gjekk for fort til at det var nødvendig med tidtakning Wink
    Honnr gitt av : rsagneskar, 16. juli 2013, 23:07
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ketil 2013 03. februar 2013, 16:52
    Trening i Redskapshuset 03.02.13

    Kjifen & Steinar

    Bøy
    10 x 60 kg
    10 x 100 kg

    5 x 120 kg
    5 x 130 kg
    5 x 140 kg

    Benk;
    20 x 50 kg
    5 x 70 kg
    5 x 80 kg
    5 x 90 kg
    3 x 100 kg
    5 x 95 kg

    Supersett; 3 x 8
    Smalbenk
    Biceps
    Roing
    Bend over Row
    Honnr gitt av : rsagneskar, 05. februar 2013, 11:06
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E tar en omvei 11. mai 2011, 09:35
    Hva skjer her?? Shocked
    Hviler du deg i form som visse andre her på forumet rofl
    Honnr gitt av : Lille Sven, 11. mai 2011, 11:10
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!