hmm kropp og farge?? hvor ble den av?? 

Er ikke helt med ? Er han homo eller var det Eskimo ? Sorry hvis jeg misforstod nå her...

iskald homo eskimo

  det er litt av poenget mitt her, rart i denne sovjet stat at STOREBROR har ilagt forbud mot dette.

  ser bra, stå på og varier etterhvert som du har kjørt litt. Roter på litt forskjellige øvelser. stay strong.

  dævven dere bøtter nedpå da?? Max 1ltr her, hmmm 

HALLO!!!! fått mend deg HVEm fyren på bilde er? og hva han har for legning? ergo , totalt uoppnåelig

mulig, men det finnes sikkert noen like flotte der ute for deg, vet du. Var ikke meningen å tråkke deg på tærne.

  det er sant en lav hvile puls har de fleste med god utholdenhet, men det er forskjell på utholdenhet.

aerob og anaerob utholdenhet. Med og uten luft". Eks. langrenn er en aerob sport, Ishockey er en mer anaerob idrett. Forskjellige tester kan gjøres for utholdenhets prøver, men man må vite hva man jakter på aerob/anaerob

 

that's a real body.... sukk! men sååååå uoppnåelig da... 

ærlig talt nann, nå må du ta deg sammen. Så uoppnåelig er det da ikke, SHOW some self respect... klems

  ta en shake med: havregryn/litt peanøtter/proteinpulver og en banan. Hvis du ikke har tid å spise.
 

  LEVE SUNDT ÅRET RUNDT

  det er jo forskjellige faktorer som teller for hva du skal gjøre,  vedlikeholde bevegelighet. Få bedre beveglighet, osv. Tøying er for vedlikehold av den beveglighet man har og vil opprettholde. Stretching har en gunstig effekt for treningen også en fremmende effekt på bevegeliget.

Han eneste jeg vet om som ikke skal streche er brutter.. For han har sånne hypermobile ledd.. Kan nappe skulderen ut av ledd på kommando.. Så han har fått beskjed om å trene styrke og ikke streche.. 
 

det er nok mulig, men da er jo han også ett ytterpunkt i forhold til den generelle befolkning.

fun light. uendelig antall smaksvarianter!

ja kommet en ny nå også icetea

 tror det er meget bortkastet å kjøre på med antiøstrogen, og forstyrre hormonbalansen i kroppen. Pga en dårlig runde med alkohol. Lite bivirkninger ja, men det forstyrrer kroppens fine balanse mellom testosteron og østrogen. Ingen lur løsning. Vil ikke ha store virkningen uansett, disse midlene er generelt sett til for å forhindre aromatisering(gynecomasti) og er man "rein" så er det å kaste små penger ut av vinduet. Dropp heller alkoholen, grunnen til at man får blant annet skallebank, er for kroppen henter vannet fra det letteste sted hodet ditt. Fyll på med vann, før du går i seng, ved en fuktig kveld, ta gjerne en 0,5ltr med melk, for de som orker dette hjelper mot hangover. 

Honnør til deg, du har kanskje et poeng når det gjelder dette å gjenta stretchen av hver muskel noen ganger. Det var ihvertfall slik vi gjorde det i friidrett for noe tid tilbake.

takker ja tror, de fleste idrettsgrener har noen form for stretching. Det har vel vært brukt av noen av de gamle byggere også, men nå ser det ut til at dette er blitt ett stort tema i byggeverden generelt.