Visning av honnrposter for samdamnam
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Dette er det mest fantastisk deilige jeg noen gang har sett!!! 17. mai 2007, 22:36
    hahaha skjønner ikke at folk kan bli så sinna fordi om en person mener at kvinnelige byggere ikke er fint...Må da være lov å si det?

    Akkurat som 99% av venninnene mine ikke syns at mannlige byggere er fint, klikker ikke på de av den grunn jeg.. Grin

    Tingen er at vi har ulike preferanser når det er snakk om det motsatte kjønn (for noen samme kjønn Tongue) og det må derfor være lov å si hva en mener er fint og hva som er styggt...sålenge det ikke er snakk om personangrep/mobbing

    PS. Dama va H-O-T
    Honnr gitt av : Dan, 02. januar 2008, 17:55
    2  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Dette er det mest fantastisk deilige jeg noen gang har sett!!! 17. mai 2007, 22:36
    hahaha skjønner ikke at folk kan bli så sinna fordi om en person mener at kvinnelige byggere ikke er fint...Må da være lov å si det?

    Akkurat som 99% av venninnene mine ikke syns at mannlige byggere er fint, klikker ikke på de av den grunn jeg.. Grin

    Tingen er at vi har ulike preferanser når det er snakk om det motsatte kjønn (for noen samme kjønn Tongue) og det må derfor være lov å si hva en mener er fint og hva som er styggt...sålenge det ikke er snakk om personangrep/mobbing

    PS. Dama va H-O-T
    Honnr gitt av : Hee1o, 17. mai 2007, 23:33
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: biceps og kreatin monohydrat 17. mai 2007, 22:43
    Gjør slik så skal du se du får 50cm til sommern:

    0630 - Ta 1 spiseskje kreatin
    0900 - Tren biceps
    1200 - 1 spiseskje kreatin
    1500 - Tren triceps
    1800 - 1 spiseskje kreatin
    2000 - Tren både biceps og triceps (Viktig her med forced reps)

    Gjør dette minst 5 ganger i uka, så skal du se de vokser
    Honnr gitt av : klaus kaak jr, 17. mai 2007, 22:45
    4  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Treningsmetode for generell benkpress. 05. juni 2004, 17:00
    Slux, jeg anbefaler deg å begynne med nybegynner programmet her på forumet. Grunnen til at jeg mener du bør vente med program som benkpress programmet på iform.no er at når man ikke har løftet så mye benk, så tar det gjerne noen uker før man lærer seg teknikken skikkelig (huff, for en stygg setning).

    Når det gjelder antall serier og repps. så ville jeg begynt med 3 x 10-12.

    Her er det da viktig å få inn teknikken, ikke tenk på hvor mye du løfter, det er igrunn irrelevant.

    På forumet her finner du bilder av hvordan de forskjellige øvelsene utføres.  + http://www.iform.no/ovelser/bryst.shtml

    Jeg har også en liten filmsnutt hvor man ser hvordan benkpress bør utføres. /query meg @ irc så kan jeg sende den til deg (nick: Kirby`)
    Honnr gitt av : Down and coming, 05. juni 2004, 17:19
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!