du ser bra ud ! stå på

Gratulerer med ukas profil Ottar 
Hey totto tnx=-)

okay ingen andre på forume så har testa det?

så kjekt og hørre:=)

 nokon så har prøft det programme?

 legge ud eit te bilde:)

jævligt bra form og ikkje minst stor!

løpper den på 9.5 sjems hah

Fin form!

Hva er dine beste løft om jeg tør spørre?

eg bryr meg ikkje så mykje om ke eg løfter men okay.   ikkje så sterk eg men trene ikkje styrke heller   netopp vore på diet hadde  42 kilo handler i skulder press  13 repp det jekk veldi  lett  .biceps curl  60 kilo  12 repp kjøre veldi konntrolert og seine bevegleser på den øvlesen.  trene ikkje benk   så tar skrå    46 kilo handler 12 repp nokså lett . litt problem med beinå etter diet mykje vannsamling så trykke godt heh så  problem og trena hardt der enno men komme seg.  frankpress   60 kilo på stangå  7 repp . men har ikkje prøft nå. og markløft 220 lenge si eg prøfte det

Du kaller det nynorsk?

   fårstår du det kankje ikkje!?

 netopp vore på  på diet  eg da  så må henta meg litt inn trente med 200  10 repp  jekk nokså lett

Hey samuel  ska sei du har vore på bulk heh=)   .blir nokk bra det her!

VEldig bra form..!
Fornøyd med 3 plass i Nm eller?
 jepp er fornøyd jor mitt besta   konne ikkje jort det bedre .kankje øft litt meir på posera og litt sterkare  brun farge  men men

 eg  er dårlige på bokmål  . der får  skrive   eg får det mesta på nynorsk .  så  kan ikkje hjelpa får det .

hehe går det ann og frykta og ta hull i øre morsomt