Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Trenger treningstips på: 26. november 2007, 10:23
    du ser bra ud ! stå på
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 14. november 2007, 11:52
    Gratulerer med ukas profil Ottar  BB2
    Hey totto tnx=-)
    3  Trening / HIT / Sv: Mentzer - High Intensity Training på: 13. november 2007, 23:15
    okay ingen andre på forume så har testa det?
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 13. november 2007, 15:35
    så kjekt og hørre:=)
    5  Trening / HIT / Mentzer - High Intensity Training på: 13. november 2007, 10:17
     nokon så har prøft det programme?
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 13. november 2007, 10:01
     legge ud eit te bilde:)
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Metern's bilde profil på: 06. november 2007, 23:42
    jævligt bra form og ikkje minst stor!
    8  Trening / Friidrett / Sv: hvor rask er dere på 60M?? på: 05. november 2007, 19:13
    løpper den på 9.5 sjems hah
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 03. november 2007, 11:34
    Fin form!

    Hva er dine beste løft om jeg tør spørre? Smiley
    eg bryr meg ikkje så mykje om ke eg løfter men okay.   ikkje så sterk eg men trene ikkje styrke heller   netopp vore på diet hadde  42 kilo handler i skulder press  13 repp det jekk veldi  lett  .biceps curl  60 kilo  12 repp kjøre veldi konntrolert og seine bevegleser på den øvlesen.  trene ikkje benk   så tar skrå    46 kilo handler 12 repp nokså lett . litt problem med beinå etter diet mykje vannsamling så trykke godt heh så  problem og trena hardt der enno men komme seg.  frankpress   60 kilo på stangå  7 repp . men har ikkje prøft nå. og markløft 220 lenge si eg prøfte det
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 02. november 2007, 21:48
    Du kaller det nynorsk? Wink
       fårstår du det kankje ikkje!?
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: hvor mye tar du i markløft? på: 02. november 2007, 21:19
     netopp vore på  på diet  eg da  så må henta meg litt inn trente med 200  10 repp  jekk nokså lett
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Big Boy Sam mot Arnold Classic Amatør på: 02. november 2007, 21:06
    Hey samuel  ska sei du har vore på bulk heh=)   .blir nokk bra det her!
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 01. november 2007, 15:49
    VEldig bra form..! Smiley
    Fornøyd med 3 plass i Nm eller?
     jepp er fornøyd jor mitt besta   konne ikkje jort det bedre .kankje øft litt meir på posera og litt sterkare  brun farge  men men
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: eit bilde av meg stavanger open 2007=) sei akkuradt ke du meiner på: 01. november 2007, 15:47
     eg  er dårlige på bokmål  . der får  skrive   eg får det mesta på nynorsk .  så  kan ikkje hjelpa får det .
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Bivirkninger av hull i øret? Jobbsituasjon osv. på: 01. november 2007, 15:25
    hehe går det ann og frykta og ta hull i øre morsomt
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.