for PowerAthlete
  Visning av honnørposter for PowerAthlete
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: PowerAthlete 01. januar 2011, 23:44
    Lørdag 1. Januar

    Frontbøy: 10x2 200
    Press: 10x2 100
    Strakmark: 10x2 180

    Boksesekk Jab trening: 300 reps totalt
    Lett sirkeltrening
    Honnør gitt av : Kevin Larsen, 02. januar 2011, 01:53
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: PowerAthlete 02. januar 2011, 01:42
    Aldri testet maks faktisk. Men jeg trener som regel tett opp til dagsform max. Og med mine få reps og mange sett holder jeg grei oversikt over nivå.

    Tyngste løft i benk var treningen på 205 ca 2 uker siden.
    Tyngste bøy. Skulle ha single på 300. Klarte 5 sett.
    Tyngste mark var rykkmark på 310. Grepet er nok ikke helt bredt nok for rykkmark. Og ryggen slapp litt.
    Honnør gitt av : Kevin Larsen, 02. januar 2011, 01:53
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines