Visning av honnrposter for tynnen
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: NOEN KOSTILSKUDD Å ANBEFALE? 13. mars 2011, 19:43
    Batistuta, helt enig ! blir bra dette Smiley
    Legg ut trenings øktene dine og hva du spiser pr. dag også, så får du feedback der også hva som er lurt å skifte på osv, kanskje et lite tips, og legge et bilde pr. uke og se om formen skifter ? Smiley Tips som hjalp meg veldig med å holde kontroll og gjøre ting litt lettere Cheesy Stå på, blir morsomt å følge med her;)
    Honnr gitt av : Loviser, 13. mars 2011, 20:02
    2  Generelt / Åpent forum / JAY CUTLER TOO BIG FOR THE PLANE! 10. mars 2011, 16:25
    Du veit du er svær når du nesten ikke får plass på flyet ..

    http://www.youtube.com/watch?v=QVPoOlG-V8c#noexternalembed&feature=player_embedded
    Honnr gitt av : Russern95, 10. mars 2011, 16:26
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Har jeg dopa meg? 09. mars 2011, 19:01
    Saus: om du får nokka grønt som kommer ut arma di så bare slapp a ... DET E STÆROIDAN SOM VERKA!! mein dt veit du sekkert du som gomler steroide piller som det sku vært gratis mat på en fiesta i mexico !

    Syntes det e synd på folk som e avhængige av stæroida ...
    Honnr gitt av : Fleksnes, 10. mars 2011, 08:38
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Har jeg dopa meg? 09. mars 2011, 19:01
    Saus: om du får nokka grønt som kommer ut arma di så bare slapp a ... DET E STÆROIDAN SOM VERKA!! mein dt veit du sekkert du som gomler steroide piller som det sku vært gratis mat på en fiesta i mexico !

    Syntes det e synd på folk som e avhængige av stæroida ...
    Honnr gitt av : Krabbatten, 09. mars 2011, 19:07
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått? 21. februar 2011, 18:43
    Random fyr på senteret i garderoben.

    "Du veit det er idiotisk å få i seg proteiner etter trening ? Generelt mat, man må vente minimum 3 timer etter trening og spise, for kroppen skal roe seg ned"

    Jeg: "trur du har byttet litt om her altså..."
    Honnr gitt av : Mummelmann, 23. februar 2011, 02:31
    6  Kosthold / Oppskrifter / Gjør tunfisk om til appelsin juice med fruktkjøtt på 1,2,3 ! 08. februar 2011, 16:40
    ULTIMATE TUNA SHAKE

    Ting man trenger

    -2 bokser tunfisk( i vann )
    -1 dl fun light(appelsin smak/den gule flasken)
    -1 dl vann
    -1 dosering av protein pulver om ønsket, personelig syntes jeg det funker bedre med en 30-40 gram pulver.

    Tilberedning
    Du tar bare 2 bokser tunfisk i en mixmaster med fun light og litt vann, og protein pulver om ønsket, miks rundt! og VIPS du har fått appelsin juice med fruktkjøtt.

    Trikset er å bare drikke det, smaker helt som appelsin juice med fruktkjøtt vist man ikke begynner å tygge på tunfisken, men er utrolig smakfult.

    Man må selvfølgelig finne sin egen mengde med vann og saft osv osv for egen smak, men den skrevet her oppe er rimelig god Smiley

    Sjekk også cottage cheese om til en behagelig snack, gi feedback:)
    http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=105007.new#new trykk på linken for å se den Smiley
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 08. februar 2011, 20:06
    Sider:
  • 1
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.