Visning av honnrposter for Biffboy
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 32
  • 16  Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012 23. juli 2012, 21:30
    Moro at det blir vm for -105 gutta i Norge.

    Samtidig er det veldig spesielt at dato for vm legges samme helg som KST arrangere NM i Kristiansand.

    At ikke Rørbakken & Co ikke tar kontakt med KST ang dette er helt bak mål.

    Om Rørbakken & Co ønsker gjøre det beste for strongman i Norge hadde de så fort de fikk tilbud om å arrangere VM tatt kontakt med KST slik at -105 NM kunne vært kvalik til vm.

    Hadde dette skjedd kunne øvelser samkjøres slik av øvelsene i NM hadde vært like de som blir på vm. Med dette ville de norske deltakerne kunne gått gjennom øvelsene på forhånd og dermed fått nyttig erfaring med øvelsene.

    Greit nok at ingen har "krav eller førsterett" på å arrangere stevner i strongman, men med det lille miljøet som er i Norge bør det være mulig å prate sammen.

    Utifra utenlandske forum og aktuelle internettsider kan jeg ikke se at vm i Bergen har blitt offentliggjort. Dette er jo litt snodig da tydeligvis utenlandske utøvere allerede er igang med forberedelsene til vm.... (ref Widarr).

    Sentale personer i Champions League har tydeligvis heller ikke fått med seg Bergen skal arrangere vm så ser ut som at det går fort i svingene her
    Honnr gitt av : Folk er FOLK!, 25. juli 2012, 16:44
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Jørgen - Showlift neste 18. juli 2012, 16:43
    Flyttet for ca 5 år siden dessverre. Er bare i gamlebyen iblant. Bor i Stavanger nå. En slags KST avdeling vest  Grin
    Honnr gitt av : Lars E., 18. juli 2012, 21:24
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 13. mars 2012, 14:20
    Dagens:

    ss
    -Sitt press m. stopp (ryggstøtte)
    60/8
    70/8
    75/8

    -Pull-ups
    8 + 5
    8 + 15
    8
    -----------------
    -Stå hantelpress
    18/15 x 2
    -Sitt roing
    60/25 x 2
    -Pushups slynger
    8 x 2
    -Sidehev strikk
    12 x 2
    -Nedpress
    20/25 x 2
    -Chins i rack bein opp
    15 x 2
    -Stangcurl
    20/15 x 2

    Herlig å trene. Pushpress byttes med sittende press pga knærne. Satans pump etter avslutningen og 47 cm på biceps  Smiley
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 13. mars 2012, 14:51
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 26. februar 2012, 18:47
    Dagens herlige:

    -Knebøy i rack (m.blå strikk) til bom, hakk 10
    60/3
    70/3
    80/3
    90/3
    100/3
    110/3
    80/3 x 2

    -COC
    Venstre
    T:     3
    1:     3 x 2
    1+b: 3 x 2
    2: 1
    2: 3 forced
    1: 3

    Høyre:
    1:     3 x 2
    2:     3 x 2
    2,5:  3 x 2
    2:     3
    T:     3
    --------------
    Kjørte hjem:

    -Apollons vendinger
    80/5 x 5

    -Farmers walk (tykke)
    80 kg - 15 x 2
    100 kg - 15 x 2
    100 kg - 15 x 2 (tid: 27,3 sek)

    -Yoke (10 m)
    168 x 2
    218 x 2
    268 x 1

    -RT
    opp til 75 kg med høyre. Bomma på 85  Grin

    Bra trening. Kjenner yoken gruser ryggen litt  Smiley Faen så moro å trene for tiden, synd at man må jobbe og stelle i hus og greier.

     Smiley
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 26. februar 2012, 19:11
    20  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi 14. februar 2012, 20:31
    Post bilde da!
    Honnr gitt av : arehb, 15. februar 2012, 00:09
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 02. januar 2012, 08:36
    Oppsummering 2011:

    -Runda 30 år og fått en unge, men fortsatt frisk og nogenlunde rask
    -Deltok på NSM-kvalik, klarte litt her og der, men føler jeg ikke hadde helt klaff, likevel er det foreløpig kun en fjern drøm å kvalifisere meg NSM! Men drømmen er der ennå  Smiley
    -Holdt meg ca skadefri i 2011, og har fått litt sving på beintrening igjen! Positivt!
    -Er nok på mitt sterkeste i det meste, men har ikke fått betalt for det i form av 1RM perser, men det driter jeg i
    -Har trent litt mer kondisjon det siste halvåret, kjennes bra ut og er nok smart nå som jeg drar på årene

    Mål 2012:
    -Bli sterkere, hvis dette vises gjennom bedre maxløft er det ok, men ikke veldig viktig
    -Styre unna alvorlige skader
    -Evt konkurranser i 2012 blir bonus da familielivet krevet sitt

    Honnr gitt av : Fenrikflink, 02. januar 2012, 08:46
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 08. desember 2011, 16:47
    Rått, hvordan føltes det?

    Tja kjentes greit nok ut. Er jo litt pes å flytte beina når pulser er høy, men var ok. Deilig etterpå iallefall!
    Honnr gitt av : Figuz, 09. desember 2011, 22:15
    23  Trening / Skader og Smerter / Sv: "Kiropraktor teip" 07. november 2011, 12:25
    http://www.alfacare.no/produkter/kinesio_tape
    Honnr gitt av : DannY GuettA, 07. november 2011, 13:07
    24  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Ny norsk studie søker seriøse gymtrenende! 01. november 2011, 19:48
    Interessant, men hva bruker dere resultatene til? Selvfølgelig er proteininntaket høyere hos et seriøst styrketrenende individ. Måler dere resultater og fysiologiske fordeler med et høyt inntak av protein- og næringsemner, styrkeøkninger og så videre, basert på forskjellige mengder inntak hos forskjellige individ? Har troen på en sterk studie med få svakheter nå. Jeg skulle gjerne hjulpet, men er i Irland og finner det litt vanskelig å regne og veie om dagen.

    Vår hovedproblemstilling er å sammenlikne proteininntak blant 2 ulike grupper. Den ene gruppen er aktive/konkurrerende styrkeløftere, den andre grupper er en gruppe som er ikke konkurrerende, men som bare trener styrke på gym 3-4 dager i uka. Vi vil og sette dette opp mot de statlige anbefalingene for proteininntak.
    Honnr gitt av : MIDTBY, 03. november 2011, 14:26
    25  Trening / Strongman / Sv: Legg ut tegninger av strongman utstyr 31. oktober 2011, 18:58
    http://www.fasc.com.au/pdfs/2005_IFSA_Classical_Disciplines.pdf
    Honnr gitt av : jan_erik, 31. oktober 2011, 22:15
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 20. oktober 2011, 08:27
    kult å se igjennom loggen din igjen leiv, lenge siden har vært inne her no Smiley

    Moro du følger med! Men satan for en form på deg John! Begynner virkelig å komme seg! Rått!
    Honnr gitt av : Unforgiven, 20. oktober 2011, 11:22
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 19. oktober 2011, 20:21
    brutalt er bra Grin
    Wink

    Dagens visdomsord

    Honnr gitt av : veslekardia, 19. oktober 2011, 20:30
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 10. august 2011, 15:11
    Dagens:

    -Mil.press (25 min, 7% @ 8)
    60/3
    70/3
    80/3
    90/3 @ 9

    -Frontbøy
    77,5/6
    92,5/5
    102,5/4 x 4

    -Sidehev strikk
    20 x 2

    -Infra rot strikk
    20 x 2

    Bra. Skal trene øvelser senere idag. Håper på oppholdsvær  Smiley
    ---------------------------------------------------------------------------
    Kvelds:

    -Stein (til 117 cm)
    100/8 x 3

    -Steinrulle
    100/8 x 3

    -Stokkvendinger
    68/5
    88/5
    98/5

    -Sekkbæring
    105 kg - 89 m
    Honnr gitt av : ivar.v, 11. august 2011, 06:15
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 28. juli 2011, 15:36
    Morravekt:
    118,2
    ----------------------------
    25 min mølle
    Honnr gitt av : Figuz, 28. juli 2011, 18:35
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffboy sin trening 09. juli 2011, 18:22
    Dagens ferieøkt i O-hallen:

    -Markløft
    180/5
    205/3
    230/1

    -Yoke (10 m) + 3 dekkflip
    260 kg + 330 kg
    1 serie: 24 sek
    2 serie: 24 sek

    -Stein (til 117 cm)
    120 x 1
    165 x bom
    165/1  Grin Grin Grin Grin

    Mark var lett - og selvsagt oh grep på alt.
    Yoke og dekk var good.
    Rundet av med pers i stein. 165 var absolutt max idag, men har trent lite stein de siste årene så happy med dette!

    Ferie er nais!
    Honnr gitt av : giljarh, 21. juli 2011, 15:32
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 32
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!