for Continum
  Visning av honnørposter for Continum
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Treningsprogrammer / 3 dagers splitt program 05. april 2011, 12:18
    Hei.
    Jeg har fullført 1 runde med RYP programmet og har nå begynt på det her(mekket selv):



    Så uke 3 så starter jeg med programmet for uke 1 igjen osv.

    Ønsker gjerne litt feedback på programmet mitt. Samt at jeg har et annet spørsmål. Jeg veksler mellom bredt/smalt grep på nedtrekk og roing. Burde jeg veksle mellom dette for hver trening eller hver uke?

    Takker for alle svar.
    Honnør gitt av : Cardio, 05. april 2011, 16:36
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines