Visning av honnrposter for S-.
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 30. april 2013, 19:16

    Jeg har badet i den plaskevåte kusa til morra mi gjentatte ganger siden 9. klasse...



    Har faktisk også shottet en del kusesaft fra morra mi, sånn til info....

    Ikke rart du ser ut som du gjør..
    Honnr gitt av : Rulatoren, 30. april 2013, 19:19
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 29. april 2013, 18:50
    Sarah, har du ikke lyst til å finne ut om tvilen din er berettiget eller ikke?



    Ikke alle har like lav standard som deg, så du får den for deg selv. Rulatoren er nok ikke fornøyd med det, med tanke på hvor stygg du er. Men, dere ser jo begge ut som et oppbrukt dasspapir etter Fleksnes.
    Honnr gitt av : Fleksnes, 30. april 2013, 08:56
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 29. april 2013, 18:02
    Er Sarah-Nymfoman tilbake?

    Savnet meg? Kiss

    Javisst, og det er bra at hennes nærvær blir balansert av deg.  Jeg tipper at du ikke har hatt ereksjon på år og dag.

    De få gangene den ynkelige penisen din har hatt ereksjon, tviler jeg på at har vært merkbart.
    Honnr gitt av : Fleksnes, 30. april 2013, 08:56
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tar DU i mark? 10. november 2011, 18:05
    Jeg tar 57.5 kg i mark, veier selv 53 kg  Roll Eyes
    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 26. november 2012, 22:51
    5  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 01. august 2012, 23:51
    Ok, har vært litt slapp de siste dagene m tanke på trening. Ny leilighet og bil er i boks, endelig ferdig med det stresset. Dette skal feires med en real joggetur langs bilveien, sammen med all myggen og alle de ekle trailergubbene som legger seg på hornet med en gang de ser ei treningsglad jente komme løpende bortover gangveien iført tights og ettersittende genser. Nuvel, ønsk meg lykket til! Satser på at jeg kommer meg helskinnet hjem. Har sett at det er en del sånne brune, slimete skogssnegler ute på tur for tiden, skulle ikke forundre meg om jeg er så uheldig at jeg sklir på en av dem i dag også.
    Regner med at turen tar ca 50 min.
    Honnr gitt av : Luddergutten, 02. august 2012, 22:31
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 01. august 2012, 14:52
    Ser veldig bra ut det der Sarah Smiley
    Hvis du skal kjøre fronthev med hantler så holder du bare hantlene inntil kroppen med armene rett ned. Armen heves mens du vrir manualen. Du stopper når manualen er ca i skulderhøyde. I bunnposisjon har du hammergrep og i toppen har du ett slags overhåndsgrep Smiley Ta en og en arm av gangen. Annenhver er fint!

    Stå på!

    Takk for tips Robin! Da kjører jeg på med hantler neste gang Smiley

    Jeg ser videoen, og jeg får "noe" opp!  Evil

    Haha, den likte jeg Grin

    Var kameramannen/kvinnen noe distrahert fra det den egentlig skulle filme? Får jo ikke med noe over halsen... Grin

    Det er som Kim sier Smiley så var videoen ment for å vise hvordan jeg gjorde den øvelsen, om jeg gjorde det rikitg osv Smiley

    Enten det, ellers så var det bare vanskelig å ikke rette blikket ned på den kroppen! Hvem vet  Grin what

    Haha, nå er jo du en veldig kjekk kameramann! Så jeg er heldig med den Roll Eyes




    Har gått mye tid til flytting, så har blitt mye fri fra trening i det siste. Skal ut og se på bil etter jobb i dag, håper at jeg liker den slik at jeg blir ferdig med det!
    Kjører på med en økt i morgen!
    Honnr gitt av : Magnb, 02. august 2012, 12:38
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 01. august 2012, 23:51
    Ok, har vært litt slapp de siste dagene m tanke på trening. Ny leilighet og bil er i boks, endelig ferdig med det stresset. Dette skal feires med en real joggetur langs bilveien, sammen med all myggen og alle de ekle trailergubbene som legger seg på hornet med en gang de ser ei treningsglad jente komme løpende bortover gangveien iført tights og ettersittende genser. Nuvel, ønsk meg lykket til! Satser på at jeg kommer meg helskinnet hjem. Har sett at det er en del sånne brune, slimete skogssnegler ute på tur for tiden, skulle ikke forundre meg om jeg er så uheldig at jeg sklir på en av dem i dag også.
    Regner med at turen tar ca 50 min.
    Honnr gitt av : Halvmetern, 01. august 2012, 23:58
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 01. august 2012, 14:52
    Ser veldig bra ut det der Sarah Smiley
    Hvis du skal kjøre fronthev med hantler så holder du bare hantlene inntil kroppen med armene rett ned. Armen heves mens du vrir manualen. Du stopper når manualen er ca i skulderhøyde. I bunnposisjon har du hammergrep og i toppen har du ett slags overhåndsgrep Smiley Ta en og en arm av gangen. Annenhver er fint!

    Stå på!

    Takk for tips Robin! Da kjører jeg på med hantler neste gang Smiley

    Jeg ser videoen, og jeg får "noe" opp!  Evil

    Haha, den likte jeg Grin

    Var kameramannen/kvinnen noe distrahert fra det den egentlig skulle filme? Får jo ikke med noe over halsen... Grin

    Det er som Kim sier Smiley så var videoen ment for å vise hvordan jeg gjorde den øvelsen, om jeg gjorde det rikitg osv Smiley

    Enten det, ellers så var det bare vanskelig å ikke rette blikket ned på den kroppen! Hvem vet  Grin what

    Haha, nå er jo du en veldig kjekk kameramann! Så jeg er heldig med den Roll Eyes




    Har gått mye tid til flytting, så har blitt mye fri fra trening i det siste. Skal ut og se på bil etter jobb i dag, håper at jeg liker den slik at jeg blir ferdig med det!
    Kjører på med en økt i morgen!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 01. august 2012, 17:26
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 29. juli 2012, 01:08
    I can be your magic Mike, baaaabe!

    ...jeg bare måtte. God helg Wink

    Det hadde ikke vært meg imot Roll Eyes God helg til deg også Smiley

    Det er sånn det ser ut hver gang jeg skifter.  Kanskje jeg må skifte ute i selve gymmet heretter, ikke inne i herregarderoben.


    Det må filmes!


    Dagens kjappe: Bryst

    Ble en sein økt i dag, har nok en gang vært i Sverige, måtte handle inn div proteiner og kyllingfilet!

    Benkpress:
    2 x 15 x 20 kg (oppvarming)
    5 x 30 kg (oppvarming)
    5 x 8 x 32.5 kg + 4 negative på siste settet

    Skråbenk m hantler:
    10 x 12 kg hantler
    8 x 14 kg hantler + 1 negativ
    6 x 14 kg hantler + 1 negativ

    Flies i kabler:
    3 x 10 x 2 lodd

    Helt greit.
    Honnr gitt av : Halvmetern, 29. juli 2012, 16:26
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 17. juli 2012, 23:35
    http://www.youtube.com/watch?v=f8E07NEZMAs

    Denne er til dere alle sammen!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 27. juli 2012, 01:07
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 17. juli 2012, 23:35
    http://www.youtube.com/watch?v=f8E07NEZMAs

    Denne er til dere alle sammen!
    Honnr gitt av : Magnb, 26. juli 2012, 22:11
    12  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 21. juli 2012, 00:01
    Søvn er viktig Smiley
    Du trener hardt å kjører langeturer.. Så ikke undervurder å slappe av også Wink

    Husk: Det er i sofaen og i senga man gror Wink

    Tusen takk for det Robin! Smiley Har blitt et par fri-dager denne uken, kjente at kroppen hadde godt av det Smiley

    Grattis med Studieplass  Smiley Blir sikkert veldig kjekt. Lykke til Smiley Og takk for flotte bilder som du legger ut. Alltid koselig med kvalitetstuss Shocked Cool biggrin

    Tuuusen takk!!! Syns det er stas!
    Takk for pene ord, det skal bli bedre Smiley Smiley




    Har hatt en del fri i det siste, mye tid har gått til å se på leiligheter og bil. I dag fikk jeg endelig skvist inn en økt, ble en kort økt, i morgen blir det forhåpentligvis bedre..

    Triceps:

    Smalbenk:

    15 x 20 kg
    12 x 25 kg
    10 x 30 kg

    Dips:
    2 x 15 stk
    10 stk m 5 kg vektskive

    Tricep pushdown:
    3 x 10 x 32 kg
    droppsett på siste, 6 x 27.5 kg

    Tricep kickbacks:
    3 x 10 x 4 kg hantler

    Ok

    Slenger ut en liten "mage update"
    Har fått to sånne harde greier sånn litt over trusekanten, litt usikker på hva det er for'no..
    Er forresten fullstendig klar over at det fortsatt er en del fett på magen, men det jobbes med!
    Honnr gitt av : Bell, 23. juli 2012, 15:09
    13  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 21. juli 2012, 00:01
    Søvn er viktig Smiley
    Du trener hardt å kjører langeturer.. Så ikke undervurder å slappe av også Wink

    Husk: Det er i sofaen og i senga man gror Wink

    Tusen takk for det Robin! Smiley Har blitt et par fri-dager denne uken, kjente at kroppen hadde godt av det Smiley

    Grattis med Studieplass  Smiley Blir sikkert veldig kjekt. Lykke til Smiley Og takk for flotte bilder som du legger ut. Alltid koselig med kvalitetstuss Shocked Cool biggrin

    Tuuusen takk!!! Syns det er stas!
    Takk for pene ord, det skal bli bedre Smiley Smiley




    Har hatt en del fri i det siste, mye tid har gått til å se på leiligheter og bil. I dag fikk jeg endelig skvist inn en økt, ble en kort økt, i morgen blir det forhåpentligvis bedre..

    Triceps:

    Smalbenk:

    15 x 20 kg
    12 x 25 kg
    10 x 30 kg

    Dips:
    2 x 15 stk
    10 stk m 5 kg vektskive

    Tricep pushdown:
    3 x 10 x 32 kg
    droppsett på siste, 6 x 27.5 kg

    Tricep kickbacks:
    3 x 10 x 4 kg hantler

    Ok

    Slenger ut en liten "mage update"
    Har fått to sånne harde greier sånn litt over trusekanten, litt usikker på hva det er for'no..
    Er forresten fullstendig klar over at det fortsatt er en del fett på magen, men det jobbes med!
    Honnr gitt av : Miss B, 21. juli 2012, 09:46
    14  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 21. juli 2012, 00:01
    Søvn er viktig Smiley
    Du trener hardt å kjører langeturer.. Så ikke undervurder å slappe av også Wink

    Husk: Det er i sofaen og i senga man gror Wink

    Tusen takk for det Robin! Smiley Har blitt et par fri-dager denne uken, kjente at kroppen hadde godt av det Smiley

    Grattis med Studieplass  Smiley Blir sikkert veldig kjekt. Lykke til Smiley Og takk for flotte bilder som du legger ut. Alltid koselig med kvalitetstuss Shocked Cool biggrin

    Tuuusen takk!!! Syns det er stas!
    Takk for pene ord, det skal bli bedre Smiley Smiley




    Har hatt en del fri i det siste, mye tid har gått til å se på leiligheter og bil. I dag fikk jeg endelig skvist inn en økt, ble en kort økt, i morgen blir det forhåpentligvis bedre..

    Triceps:

    Smalbenk:

    15 x 20 kg
    12 x 25 kg
    10 x 30 kg

    Dips:
    2 x 15 stk
    10 stk m 5 kg vektskive

    Tricep pushdown:
    3 x 10 x 32 kg
    droppsett på siste, 6 x 27.5 kg

    Tricep kickbacks:
    3 x 10 x 4 kg hantler

    Ok

    Slenger ut en liten "mage update"
    Har fått to sånne harde greier sånn litt over trusekanten, litt usikker på hva det er for'no..
    Er forresten fullstendig klar over at det fortsatt er en del fett på magen, men det jobbes med!
    Honnr gitt av : Rulatoren, 21. juli 2012, 01:00
    15  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah89 sin logg 21. juli 2012, 00:01
    Søvn er viktig Smiley
    Du trener hardt å kjører langeturer.. Så ikke undervurder å slappe av også Wink

    Husk: Det er i sofaen og i senga man gror Wink

    Tusen takk for det Robin! Smiley Har blitt et par fri-dager denne uken, kjente at kroppen hadde godt av det Smiley

    Grattis med Studieplass  Smiley Blir sikkert veldig kjekt. Lykke til Smiley Og takk for flotte bilder som du legger ut. Alltid koselig med kvalitetstuss Shocked Cool biggrin

    Tuuusen takk!!! Syns det er stas!
    Takk for pene ord, det skal bli bedre Smiley Smiley




    Har hatt en del fri i det siste, mye tid har gått til å se på leiligheter og bil. I dag fikk jeg endelig skvist inn en økt, ble en kort økt, i morgen blir det forhåpentligvis bedre..

    Triceps:

    Smalbenk:

    15 x 20 kg
    12 x 25 kg
    10 x 30 kg

    Dips:
    2 x 15 stk
    10 stk m 5 kg vektskive

    Tricep pushdown:
    3 x 10 x 32 kg
    droppsett på siste, 6 x 27.5 kg

    Tricep kickbacks:
    3 x 10 x 4 kg hantler

    Ok

    Slenger ut en liten "mage update"
    Har fått to sånne harde greier sånn litt over trusekanten, litt usikker på hva det er for'no..
    Er forresten fullstendig klar over at det fortsatt er en del fett på magen, men det jobbes med!
    Honnr gitt av : Evis, 21. juli 2012, 00:07
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Sunn banansplitt

    Kosthold16.09.2019690

    Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

    Triggerpunkter

    Trening15.09.2019396

    Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

    Program for muskelvekst

    Trening14.09.2019303

    Styrk kroppen i 2015.

    Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

    Kosthold13.09.2019307

    Dette bør du spise dersom du er fyllesyk.
    Prøv en av disse 5 høstrettene.