Visning av honnrposter for Danny
Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 91  Trening / Styrkeløft / SV: Forholdene i Bergen! 13. oktober 2005, 01:53
    http://www.dagbladet.no/magasinet/2003/11/08/382899.html Er det samma mann?
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 13. oktober 2005, 02:18
    92  Generelt / Loggbok Online / SV: Øyvind; Back to Basics. Den lange veien til 175kg Raw Benkpress 2005 19. juli 2005, 01:13
    Grattis med bra markløft Øyvvind Cheesy

    Ja, jøss. nevnte jo seinest idag han burde skaffe seg det. Er man styrkeløfter, burde man gjøre som andre styrkeløftere gjør. Men så spørs det om du har råd også da Øyvind, du er jo alltid tom for penger, hehe..
    Honnr gitt av : listefyll, 19. juli 2005, 01:20
    93  Generelt / Loggbok Online / SV: Øyvind; Back to Basics. Den lange veien til 175kg Raw Benkpress 2005 03. juni 2005, 14:33
    Må huske å ta med at du har to norgesrekorder også da! 172,5 i -100 og 180 i -110 med benkskjorte.

    Ser fram til å lese i dagboka.
    Honnr gitt av : FreakAleash, 05. juni 2005, 17:26
    94  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: en split, to split tre split osv 26. mai 2005, 15:29
    Milky Forearms: Tror du ville hatt bedre fremgang på overkropp om du innlemmet noen øvelser for lår og legger i treningsprogrammet. Gir ikke dette positivt utslag hormonellt sett? Dessuten blir det vel ganske asymmetrisk med veltrent overkropp og puslete bein? Kanskje det også ville være lurt å sette opp et program, og ikke bare trene mer eller mindre tilfeldig ut fra hva du føler for(slik det virker som du gjør ut fra det du skrev). Er ikke meningen å rakke ned på målene eller treningen din, bare lurte på om du har tenkt over disse tingene:)

    Jeg er klar over at mange preiker om det med hormonnivåer, og jeg har ikke tiltro til at det gir så stor effekt som folk sier. vil tro det er relativt ubetydelig. Jeg har ihvertfall knallframgang og armene f.eks har økt så jeg har fått helt sinnsyke strekkmerker.

    Når det kommer til harmonien mellom overkropp og underkropp så er ikke det et mål jeg har. Beina mine er ikke spesielt tynne, blir jo LITT grovere av å gå å bære på en tyngre kroppsvekt (overkroppen blir tyngre), og det er alt jeg trenger. Det er mine mål, min trening. Bryr meg lite om hva andre eventuelt mener.

    Når det gjelder program så har jeg etterhvert fått såpass med erfaring så jeg veit hva som funker og ikke, har alltid nådd de målene jeg setter meg og jeg veit hva jeg trenger å jobbe ekstra med. Jeg har akkurat fylt 17 år og har kjørt en femmer blant annet på 125kg i benk (fra da jeg trente enda mer styrke-rettet, var 16 år og 85kg tung da) uten å bruke noe "treningsprogram" i perioden med framgang. Man får etterhvert  et innblik i hva som funker og ikke ettersom man får erfaring.

    Jeg tror ikke den beste måten å bli sterk og stor på er alskens hyper-moderne programmer som "hst", "hit" og lignende. Man bør heller utvikle sine egne treningsprogrammer for de målene man har selv. Jeg har funnet hva som funker for meg.

    Den som eventuelt skal svare på dette, får sende privat melding.  Offtopic
    Honnr gitt av : sterno87, 30. mai 2005, 15:10
    95  Konkurranser / Konkurranser og stevner / SV: NM i Benkpress i Frænahallen 10. og 11. juni 2005 28. mai 2005, 00:03


    Det var nettopp det skolen gjorde, da benk nm ble holdt på høsten så kunne de fint legge eksamen i juni av hensyn til benk nm, da ting ikke ville kræsje, men når noen plutselig skal gjøre om på dette, da blir det kluss i systemet.   Wink

    noen klager jo uansett da, da det var på høsten husker jeg folk klaget da også.... Var jo derfor det ble lagt til sommern, og fortsatt er det folk som klager.

    *frustrert*
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 28. mai 2005, 00:12
    96  Generelt / Åpent forum / SV: Hvem kan nå langt her? 15. mai 2005, 14:31
    Min gode venn Øyvind er i besittelse av hva jeg tror er Norges beste gener for muskelbygging og styrke. Han når så langt som han vil.

    I tillegg har man mange andre folk som jeg tror kan lykkes godt i diverse idretter her på forumet. Klarer ikke å komme opp med navnet på alle i farta, men det gror og spirer her på forumet ihvertfall.

    Jeg personlig har ingenting på en slik liste å gjøre. Trener verken mark eller bøy noe som utelukker meg å nå langt i Styrkeløft og Strongman f.eks. Og i bygging må jeg eventuelt få dispansasjon i rullestolklassen.
    Får vel heller satse på å bli en knakendes god gymrotte Wink
    Honnr gitt av : Vidis, 17. mai 2005, 16:17
    97  Trening / Styrkeløft / SV: Verdensrekord i benkpress 02. mai 2005, 14:43
    RAW inkl. dopingtest: 322,5kg (James Henderson)
    RAW uten dopingtest: 323,5kg (Scot Mendelson)
    Enlagsskjorte: 383,5kg (Tiny Meeker)
    Flerlagsskjorter: 455,5kg (Gene Rhycklak)

    Sikkert flere også, men disse er de mest kjente.
    Honnr gitt av : Stoned, 02. mai 2005, 15:13
    98  Bilder / Bilder av Styrkeløftere / SV: Scott Mendelson 15. april 2005, 01:41
    Det jeg syns er trist er at rekorden med utstyr er 455kg.
    Rekorden uten er 323,5kg.

    Blir jo to forskjellige sporter, og det er heller ikke så stor forskjell på skjortene. Mange av jallaforbundløfterne klarer nesten det samma i IPF godkjente skjorter. Tiny Meeker har gjort 365kg f.eks.Skjønner ikke hvorfor IPF har noen grense på utstyret sitt, nå som de først har utstyr i alle øvelser.

    Brian Siders skal visst være med på en jallakonkurranse iløpet av dette året, for å se hvor mye forskjell det er på utstyret.

    Uansett, etter min mening er skjorte skjorte, og jeg syns fortsatt James Henderson er den som har det mest imponerende løftet med 322,5kg dopfri og uten skjorte i IPF.

    Om man leser litt rundt på nettet etter benkrekorder da f.eks, så er jo Gene Rhycklak sin rekord den som på en måte er "offisiell". Utrolig nok

    Honnr gitt av : HITman, 26. april 2005, 23:31
    99  Generelt / Åpent forum / SV: Hva har du gjort for andre i det siste? 17. april 2005, 13:59
    Synes det er mye bedre å gjøre slike ting enn å bare donere penger til en eller annen hjelpeorganisasjon, det er faktisk slike ting som Kimmy Jazz gjorde som virkelig viser at man bryr seg om andre.

    Noe jeg syns er idiotisk er når man begynner å rangere gode gjerninger.
    Honnr gitt av : Xvani, 17. april 2005, 15:45
    100  Trening / Styrkeløft / SV: Benkpress Uten Skjorte 01. april 2005, 12:14
    Hm, som sagt før så er jeg ingen ekspert, men jeg har hatt perioder hvor jeg har økt meget bra i benken. Jeg har også laget mange programmer i benkpress til venner og kjente, som har funka svært bra. Det alle disse programmene har til felles er at man kjører benkpress minst 2 ganger i uka, helst 3, og i noen tilfeller i det siste har jeg begynt å eksprimentert med 4 ganger i uka (har en kompis som kjører et slikt program nå). Frekvente treninger tror jeg er svært viktig for å bli spesialsterk i en øvelse. Programmene jeg har laget starter som regel på lave vekter (f.eks 60% av max), med vektøkninger nesten hver økt. (ofte små vektøkninger) Reps går derfor automatisk ned i syklusen. (man trenger ikke å kjøre til failure, men det er ikke krise om det skulle skje)

    Håper du fikk litt ut av det her, still meg spørsmål hvis du er interessert, så svarer jeg så godt jeg kan. (Jeg er ikke spesielt ekspert i benkpress, men jeg har løftet 130kg for 3 reps i en alder av 16 og en vekt på 85kg)
    Honnr gitt av : Banned4Life, 01. april 2005, 13:04
    101  Trening / Styrkeløft / SV: Styrkeløft uten utstyr 24. mars 2005, 00:08
    Som en vanlig mann i gata og publikumer på A-NM så syns jeg fortsatt at det hele ser utrolig homofilt og klundrete ut. Veit folk er enig også.

    Det enkle er ofte det beste.
    Honnr gitt av : Banned4Life, 01. april 2005, 11:20
    102  Trening / Styrkeløft / SV: Styrkeløft uten utstyr 25. mars 2005, 15:04
    Om noen ildsjeler skulle komme over dette topicet og begynner å tenke på tanken om egne forbund osv, så kan dere ta en titt på denne siden som er det største RAW løfteforbundet i verden.

    http://www.rawpowerlifting.com/

    Går jo an å få en egen norsk avdeling der, skulle ikke være altfor vanskelig Wink

    - er lov å håpe.

    Dan
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 25. mars 2005, 16:37
    103  Trening / Styrkeløft / SV: Styrkeløft uten utstyr 24. mars 2005, 00:08
    Som en vanlig mann i gata og publikumer på A-NM så syns jeg fortsatt at det hele ser utrolig homofilt og klundrete ut. Veit folk er enig også.

    Det enkle er ofte det beste.
    Honnr gitt av : The Gimp, 24. mars 2005, 00:09
    104  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Hvor mye tar du i benk? 19. mars 2005, 21:50
    Jeg presser 125kg x 5 repetisjoner i benkpress... Maxløft er ikke prøvd på lenge, men jeg har kjørt singles på 135, og det føltes greit. Regner med jeg klarer i mellom 140 - 145kg i et maxløft.

    Jeg er 16 år. (1,79 høy og 85-87kg vekt.) Trent siden jeg som 14-åring fikk opp 30kg i benken.
    Honnr gitt av : Stoned, 21. mars 2005, 16:29
    105  Trening / Styrkeløft / SV: Rolling Thunder (Roy Holte eller andre som selger utstyr) 16. mars 2005, 15:22
    Hehe, veit ikke jeg ass.. Spørs det... Får vel kjøpe meg et olympsik sett snart gitt, hehe.
    Honnr gitt av : Showdax, 16. mars 2005, 15:25
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?