Oversikt - Tonny Avatar/tekst
Navn: Tonny
Innlegg: 956 (0,255 per dag)
Posisjon: Pratsom bruker
Honnør: 78
Registreringsdato: 30. januar 2011, 23:14
Sist aktiv: 16. april 2015, 16:10

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 42
Bosted: Drammen
Lokal tid: 09. mai 2021, 20:43

Signatur:
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley


Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.