Oversikt - Tonny Avatar/tekst
Navn: Tonny
Innlegg: 956 (0,271 per dag)
Posisjon: Pratsom bruker
Honnør: 78
Registreringsdato: 30. januar 2011, 23:14
Sist aktiv: 16. april 2015, 16:10

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 41
Bosted: Drammen
Lokal tid: 27. september 2020, 01:28

Signatur:
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley


Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?