for Heiamats
  Visning av honnørposter for Heiamats
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Den Store TelletrÃ¥den - Hvor langt klarer vi Ã¥ telle? Se post #1 for regler! 05. april 2011, 15:59
    1308

    Tar de foran meg og fikser opp i talla sine eller (ref: reglene på side 1)? Wink
    Honnør gitt av : Cube, 05. april 2011, 17:38
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Bedre kondis - Hvordan? 04. april 2011, 09:01
    Allright. Jeg regna nesten med at 4x4 kom til og bli nevnt her, men kjekt og være på den sikre siden.
    Jeg skal ta og lese meg opp på emnet (takk for link Isostar).

    Og slik ting er nå er kommer jeg bare til og bli over lykkelig av og komme meg gjennom 4x4. 4 minutter med puls på 85-90% høres rimlig heavy ut, da det lengste jeg har klart og spurte er ca 400 meter :p

    Men jeg tar med meg medisinene mine og kjører på. Tror jeg kjører i gang med 4x4 på tirsdager og torsdager + en gang iløpet av helga.

    Angående knær/legger: Hvordan kan jeg unngå for stor belastning? Kan gode sko hjelpe, eller burde jeg til tider holde meg unna tredemølla? Det går jo mot varmere tider, så kan jo alltids prøve og ta meg en løpetur ute. Sognsvann for eksempel har jeg hørt mye om (bor i Oslo).

    Tusen hjertelig takk for svar. Da er det bare og følge med på loggen min om hvordan dette går :p

    Honnør gitt av : MissRun, 05. april 2011, 14:00
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines