Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 120
  • 121
  • 1801  Trening / Strongman / Sv: Hvor mange reps har dere på 150kg i benk? BENKCHALLENGE på: 19. februar 2011, 11:53
    Haha, ikke spill dum. Du har laget 2 stk fake mailer også..
    1802  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Benkpress går i dass, alt annet går oppover på: 19. februar 2011, 09:52
    Du har ikke vurdert å gå ned til 3 reps? 5x3 for eksempel. Da jeg gikk litt mer ned på antall reps økte jeg som bare det! Variasjon er viktig for å klare å øke Wink
    1803  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Benkpress går i dass, alt annet går oppover på: 19. februar 2011, 09:44
    Hvordan trener du benkpress? (sett og reps)
    1804  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trene flere ganger i uken på: 19. februar 2011, 09:38
    Hvordan setter du opp treningen når du trener hver muskelgruppe så ofte?
    1805  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: diabetes og proteiner på: 19. februar 2011, 07:23
    Rundt 50 kg om jeg husker rett. Det skal sies at dette er fordelt på 160 cm, så jeg gikk ned 11kg ca, deretter opp 40kg.. så er ca 79 med mye vann i kroppen nå.
    1806  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: diabetes og proteiner på: 18. februar 2011, 20:46
    Jepp, det virker som insulin har en veldig positiv effekt.. gikk selv ned til 39 kg da jeg fikk diabetes, bestemte meg da for å prøve å legge på meg ved hjelp av styrketrening. Nå 9 måneder senere har jeg lagt på meg 40kg (da også en del fett) men uansett..
    1807  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden på: 18. februar 2011, 20:17
    5 egg og 3 grove brødskiver etterfulgt av 5 pizzastykker.
    1808  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden på: 18. februar 2011, 11:08
    Whey refresh - 40gram protein, 0gram karbo, og 0gram fett. Fantastisk!
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 120
  • 121
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!