skal prøve å logge igjen ei uke nå. hahah var morsomt å se igjen loggen etter en så lang stund  håper at folk legger merke til forskjellen på antall kilo fra forrige logging 
starter imorgen 

Ah, du burde jo logge Folk leser, er bare ikke mangen som svarer

høhøøh så ikke denne før nå jeg vurderer å starte igjen snart men da bare på bildeloggen å gjøre den til bilde og treningslogg

hjemmelagde pizza rester fra middag! mMMmm

hvor mye kosta hele den rasjonen der'a? 

trener fortsatt 5-6 ganger i uken. gainer litt vekt for tida også mister bare lysten når man føler at ingen leser

syktsyktsykt mann!  

træning

tusen takk for svar!  skal garrantert prøve disse øvelsene 

Hei!
Sliter med å få markert underside av bryst.
Med det mener jeg den linjen som går langs brystet.
Det jeg lurte på er om noen vet om noen øvelser som kan gjøre den markert? 
Hørt at decline benkpress hjelper. finnes det flere? 

enkelt og greit. ingen vims vams i ovnen. 7 brødskiver med dansk salami 

jævlig bra form på deg

setter pris på kommentarer  både possitive kommentarer og kritikk som kan hjelpe på videre   

Bra form er også 96'er  spor!

nytt bilde 

syykt bra fremgang! stå på!