 Visning av honnørposter for vanja89
|
|
Sider: 12
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: Battle of Bitches ...
|
09. februar 2012, 18:13
|
Ohoi..Ser jeg er påmeldt, selvom jeg bare skrev meg på rykte liste;) Men får vel stille opp da Kikki. Selvom jeg aldri har gjort dette før og ikke akkurat har trent mot denne konkurransen. Når skal vi møte? Og håper på litt mer info før konk.. er det curling på 35kg? hva slags utstyr er ok?
Mvh Vanja (:
|
| Honnør gitt av : ----, 10. februar 2012, 03:07
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: FrøkenStokkebekk-120kg i apollonsmark,dekkvelt 250kg. Filmer :)
|
30. desember 2011, 03:57
|
Og jeg skjønner faktisk ikke hvorfor dette skal være et tema lengre, har aldri i verden sakt jeg kan alt. Jeg lærer litt og litt, som de fleste andre. Jeg har gjentatte ganger ærlig svart at min teknikk i mark på en film som ble lagt ut her for et halv år siden var dårlig.Men hvorfor holde på? Og tro hva dere vil men jeg tar til meg kritikk. Er ikke icewoman og heller ingen stromgwoman ennå:) Men hvem vet med litt positivitet så kanskje!! 
[/quote]Jeg skjønner ikke hvorfor du skal ha logg her da du tydeligvis kan alt og ikke vil ha tilbakemeldinger på de filmene du legger ut? |
| Honnør gitt av : Preben35, 31. desember 2011, 07:39
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: FrøkenStokkebekk-120kg i apollonsmark,dekkvelt 250kg. Filmer :)
|
09. oktober 2011, 17:54
|
Livet har vært urettferdig og trist i det sisrte! Men har jo blitt noen økter for det...
Mandag 3/10
1 time svart spinningtime på mårran
PÃ¥ kvelden:
Millitærpress
1x20 20kg
1x10 30kg
1x6 40kg
1x6 45kg
2x6 48kg
1x7 48kg føltes greit, godt å kjenne at styrken fortsatt sitter selvom kroppen kjennes tom!
Uthev
2x12 12,5kg
Fronthev
2x8 12,5kg
Bicepscurl m/manualer
3x10 15kg
Hammercurl
2x12 15kg
Bicepscurl stang
3x8 30kg
Lørdag 8/10
Benkpress
1x20 20kg
1x10 30kg
1x8 50kg
2x6 60kg
1x6 65kg
1x2 70kg Får si meg fornøyd med benken også leeeenge siden sist, trengte en pause!
Pec dec
3x12 35kg
Hamstrings
2x10
Beinspark
3x12
Rompe øvelsen min
2x15
Litt Markløft forsiktig
1x10 50kg
1x8 50kg
1x8 70kg |
| Honnør gitt av : Marjepie, 22. oktober 2011, 21:46
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vanja setter nye rekorder! 70kg smalbenk, film :)
|
26. juli 2011, 17:55
|
Torsdag 21/7
Millitærpress
2x20 * 15kg
1x8 * 30kg
1x4 * 45kg
1x4 * 50kg
1x5 * 50kg
1x6 * 50kg
Stokk (vending og press)
1x2 * 45kg
Hantelcurl
3x12 * 14kg
Sittende hantelcurl
3x10 * 14kg
Hammercurl
2x14 * 14kg
Får vel si seg fornøyd med det og,bare uvant med en annen type stang og skiver å presse med. Kjenner det er forskjell på vekt gitt... |
| Honnør gitt av : Halvmetern, 27. juli 2011, 16:06
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vanja setter nye rekorder! Logg,NYE bilder og filmer :)
|
05. juli 2011, 04:10
|
Mandag 04/07
Millitærpress
1x20 * 20kg
1x10 * 30kg
1x4 * 40kg
1x8 * 45kg
1x3 * 50kg
2x5 * 50kg  jaaah!!! Nok en pers..
Uthev
3x16 * 10kg pump her  kjente det godt i skuldrene etter militær'n!!
Supersett
Biceps curl m/hantel / Biseps curl m/vaier
1x7 * 10kg 1x16 * 40kg
1x7 * 12kg 1x14 * 40kg
1x7 * 14kg 1x12 * 40kg
Kjørte på alt jeg orka, uten mye pustepause i mellom var vondt, men sånn skal det være!
Hammercurl
2x10 * 10kg
Er veldig fornøyd sliten og svett... god økning i millitærpress og vondt i arma etter curl  Knall ... hehe!! |
| Honnør gitt av : giljarh, 05. juli 2011, 06:16
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vanja setter nye rekorder! Logg,NYE bilder og filmer :)
|
28. juni 2011, 18:08
|
Det var ingen dårlig kommentar Torø ) Tusen takk.... er nok langt unna på å være best i noe av detta her.... men trener som f.... håper kroppen holder mål 
Amadon, det er godt å høre  er ikke så mange som gidder å følge med meg så.. hehe!!
Skal sjekke opp deres og.... |
| Honnør gitt av : Amadon, 28. juni 2011, 21:07
|
|
|
