 Visning av honnørposter for MarianneD
|
|
Sider: 1 2
|
|
16
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Hjelp jeg har blitt samlivsterapeut
|
25. april 2011, 17:59
|
| Jeg synes absolutt du burde si ifra. Min ekssamboer var akkurat slik. Skulle ønske noen av kompisene hans hadde fortalt meg hva som egentlig foregikk, slik at jeg kunne brukt de 15 månedene på noe annet/andre! |
| Honnør gitt av : Oda, 25. april 2011, 18:02
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: softcore: trenger råd s110
|
19. april 2011, 11:46
|
Ikke vits å presse seg selv til å gjøre noe man ikke liker. Da gidder man ikke gjøre det mange ganger.. Så test en stund med litt mindre kcal og se hvordan det går da  |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 19. april 2011, 13:18
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Majannes vei til SK2011 BILDER s2.
|
15. april 2011, 23:12
|
Ja, jeg tok jo bilder i dag! Huffameg.. Er heldigvis de første bildene, så forhåpentligvis vil ting se bedre ut om noen mnd : Men var litt kult å ta bilde av ryggen da! Trodde jo ikke jeg hadde en eneste muskel der, men ser ut til at det er noe som skjuler seg under fettet der  Gleder meg til fettet går bort og musklene kommer bedre fram  Hmmmm, får se om jeg klarer å legge opp bilder da :
|
| Honnør gitt av : tjukkisen, 16. april 2011, 08:40
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Majannes vei til SK2011
|
02. april 2011, 15:24
|
Treningsøkta idag gikk forsåvidt greit, men hadde lite energi/overskudd.. Måtte egentlig bare konse på å få den overstått.. Idag hadde jeg ihvertfall lyst til å legge inn litt ekstra rygg, føler ryggen ikke har fått kjørt seg så veldig i det siste. Dessuten så frista det ikke med leg curl og leg extensions.
Knebøy 5x5 50 kg
Utfall 5x5 20 kg, per fot..
Markløft 5x5 55 kg
Sittende roing 5x5 12,5 kg
Nedtrekk 5x5 41 kg
Roing 5x5 34 kg
Rygghev 2x10 10 kg
Landmines 3x10 20 kg
Situps på ball 2x20 5 kg
Planke på ball 2x10 rull+2x10 statisk
Jeg tar utfallene opp på benk! Grunnen til dette er at jeg har en skade/sykdom i korsrygg og bekken som gjør at det er enkelte øvelser jeg ikke kan gjøre. Blant annet vanlige utfall og bulgarske utfall.. Kort fortalt så er det sånn at venstresiden av bekkenet er veldig stivt og jeg har isjiassmerter, men ikke isjias. Jeg kommer til å ha smertene hele livet, så er ingenting jeg kan gjøre med det.. |
| Honnør gitt av : TonyMontana, 03. april 2011, 01:45
|
|
|
