Han ser jo bra ut allerede, mener nå jeg.
Skjønner ikke stresset med å deffe før sommeren. Man trenger masse energi for å ha det GØY, ikke lav fettprosent og nazi-diett.

Blodpumpa slo litt fortere enn vanlig ja, men nå er det jo bare komisk. OG jeg har lært meg å låse døra.

Jeg stod i dusjen i stad, ante fred og ingen fare, da jeg hørte at noen kom inn i leiligheten min. Badedøra ble lukket opp og jeg skimtet en mannsskikkelse gjennom kabinettet. Hva gjør jeg nå, tenkte jeg. Jeg lukket opp kabinettdøra, og der stod det ganske riktig en mann. HJELP! Han lukket døre igjen, og jeg hørte han snakket med noen inne i stua. Jeg hoppet ut av dusjen, dro et håndkle rundt meg og gikk ut av badet. Da smalt ytterdøra igjen. Jeg måtte selvsagt kikke ut i yttergangen for å finne ut hvem som hadde vært inne i leiligheten min...det var Falken, som egentlig skulle til nabo'n.

Damn, jeg var redd!!

Nope, ikke noe bilde her...

Supert!
Må prøve det i morgen.
Bruker mandler i grøten jeg, så blir det litt fett i frokosten også.

Honnør til Hege

Er det noen som lager havregrøten i mikro'n, og i så fall hvordan?
Har prøvd flere ganger uten hell...

Det finnes tre undergrupper av grupo uniâo na capoeira. En trener på Blindern, en på Torshov og en i Bærum. Dette er det rimeligste alternativet hvis du er student. Oslo capoeiraklubb trener i turnhallen og på Nesodden. Hvis du er i tvil om hvilken klubb du skal velge, vil jeg anbefale deg å ta et par prøvetimer hos hver av klubbene for å se hva du trives med.

Axé!

capoaira ville ikke jeg definert som en kampsport. man går jo ikke kamper. jeg vill si det er mer dans en nevenyttig fighting!!!.

Klart capoeira er kampsport selvom man kaller kampen i rodaen "lek" i stedet for "kamp". Poenget er jo å markere slag/spark/skils som ville skadet motstanderen i en skikkelig kamp.

OK, takk for kjappe svar!

Er det noen spesiell type jeg bør kjøpe? Har skjønt at det finnes utallige varianter.

Siden jeg er skikkelig grønn på kosttilskudd, kommer et sikkert teit spørsmål; er gainer og proteinshake det samme? Får man kjøpt det i vanlige helsekostbutikker også, eller bare på nettet?

Kan noen gi noen råd om hva slags tilskudd el. jeg kan bruke som mellommåltid/frokost. Sliter vanvittig med å spise nok måltider i løpet av en dag, og det hadde vært supert  med ett eller annet jeg bare kunne blande i vann, svelge unna og være good to go. Jeg trener styrke 3 ganger i uka og litt cardio og kampsport i tillegg. Merker det på kroppen når jeg ikke spiser riktig, så...anyone?

Good one!

Tror forresten jeg skal reintrodusere hoppetau og strikk i venninnegjengen. Lenge siden, men det var ubeskrivelig gøy som 7-åring.

Basse? Forklar...

De andre forslagene var forøvrig supre, thanks!!

Noen som har gode alternativer til sykling/løping? Prøver å finne noen morsomme aktiviteter som ikke tar hele dagen...
Har bare kommet på tomannsfotball  ...
Noen fler?