Visning av honnørposter for Morten Halvorsen
|
Sider: 1 2
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Big Morty logger :-)
|
27. januar 2012, 09:25
|
Hva har du gjort for å øke grepes styrken mr bossman? Jeg har kjørt en del farmer med mindre vekter og fokusert på distanse framfor tungt og kort distanse. Har også investert i fatgripz innlegg som jeg benytter på farmers og handtler etc. Kjører også litt statisk trening på grep, Apollons med overhånds grep holder ca 15-20sek. Det føles som grepet er på rett vei, men må nesten få testet det i en konkurranse før jeg er helt sikker :-) |
Honnør gitt av : Lars E., 27. januar 2012, 11:39
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Big Morty logger :-)
|
18. januar 2012, 21:44
|
Skuldre Bryst Triceps
Onsdag 18.04.2011.
Kick støt: 50 1x10, 80 1x10, 100 1x8, 115 1x8
Apollons fra rack: 60 1x10, 90 1x8, 115 1x8
Stok fra rack: 80 1x8 105 1x8
Hantel med fatgripz innleg,(trne teknikk)
47,5 2x6 52,5 2x6
Benk (Standard) 60 1x10, 100 1x10, 140 1x3, 170 1x2, 180 1x2
Skrå benk (Standard) 60 1x10, 100 1x6, 135 1x6
Flys maskin 70 1x10, 90 1x10 fult magasin 1x8
Floor press: 60 1x10 100 1x8 115 1x8
Stående pushdown med tau 35 3x10
Bra trøkk
|
Honnør gitt av : Biffboy, 18. januar 2012, 23:11
|
|
18
|
Trening / Strongman / Rykter NSM 2011
|
29. april 2011, 10:51
|
Hei folkens!
Rykter som går er greit å få avkreftet. Stemmer det at deltagere som kvalifiserte seg i fjor skal få starte sist i årets kvalik? Eller gjelder det kun de som kom videre etter cuten?
Morten
|
Honnør gitt av : Biffmaister, 29. april 2011, 16:44
|
|
|