Så flink du har vært!

Må bare si at en flat mage lages for det meste i kjøkkenet Og for å trene magen trenger du ikke utstyr.

For å drive hjemmetrening trenger du svært lite utstyr, du er født med det beste utstyret av dem alle og det er kroppen din! Søk heller på øvelser med bruk av egen kropp. Knebøy, armhevinger, dips på stol, gluten bridge, utfall... Fylle halvlitere eller halvannenlitere med vann og bruke disse under øvelsene etterhvert som styrken øker!?

Men ellers må jeg støtte meg til innkjøpet av en kettlebell

Gud å flott du er!!! 

ANER IKKE! Kanskje noe med makt, disiplin, manndig, helte-aktig. Tror det kommer litt an på unforman også, hva den symboliserer.

Jepp uniform er bra

De uniformene som ikke funker er: korps, postmann, sekuritas, garden(er noe med den fjæra for min del ) osv

Se på deg da!!! Motivasjon du gir altså Frk strøken

Lykke til fine deg!! Jeg skal holde av første helgen i April!!

Brad Pitt veide rundt 70 kilo i fight club, så for trådstarters vedkommende så blir det å deffe hardt. Man må huske på at folk ser større ut på tv/film enn i virkeligheten pga at det er 2-dimensjonalt. Men det er mulig at han hadde muskler på de rette plassene. Han hadde litt skuldre og bra abs.

Det er en del fitness-damer som ligner på Brad Pitt, forresten.

Kommer langt med liten fett% og litt muskler på armer og mage da!! En syk overkropp og kyllingben er jo døds sexy!!

Jeg synes at "Et glass eplejuice og en gullerot ca. annenhver dag bør nok gi deg de resultatene du etterspør her" var et ganske seriøst og bra svar. Er ikke så sikker på resten.

Jepp skal seriøst prøve det selv!! Men skal stoppe før jeg ligner Brad Pitt da!!

Dette er treningsforum på sitt beste 

Dette klarer du søta!! Kjør på

Så spennende Skal følge med!

Flott du er 

Spor

Det viktigste er at vi trener snuppa! Og at vi trener hardt og godt Kjør på!!

Morro å lese!! You Go girl!!!