Visning av honnrposter for RTK
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sterkmanntrening - CAPTAIN CRUSH SIDE 43! 22. april 2012, 19:31
    sykt nice lukking, liker det plutselige draget på slutten der når det ser ut som du sliter også bare pisser du på hele driten med enorm margin som jeg ikke har sett maken til!

    sliter litt med å fatte hele opplegget og sitter nesten igjen med en slags rus etter å ha sett det klippet her, særlig stabiliteten på hele filminga og hvor professjonelt hele opplegget ser ut til å være med godtkjent kort og hele pakka, dette her må jo være helt i toppsjiktet av hva du kan forvente at mennesker skal være istand til å få til.

    for en mann!

    Honnr gitt av : ubertass, 08. mai 2012, 10:15
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sterkmanntrening - CAPTAIN CRUSH SIDE 43! 01. mai 2012, 17:06
    Fytti katta du er sprek som driver å perser på alt du gjør ;P

    honnør ftw
    Honnr gitt av : TBF, 01. mai 2012, 21:55
    18  Trening / Strongman / Sv: hvem har Norges sterkeste grep? 25. april 2012, 21:32
    Hørte om en som kalles for Biffmaister som angivelig skal ha forstua lillefingeren på en lastebilsjåfør under hilsing
    Honnr gitt av : Biffmaister, 26. april 2012, 10:07
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sterkmanntrening - CAPTAIN CRUSH SIDE 43! 22. april 2012, 19:31
    sykt nice lukking, liker det plutselige draget på slutten der når det ser ut som du sliter også bare pisser du på hele driten med enorm margin som jeg ikke har sett maken til!

    sliter litt med å fatte hele opplegget og sitter nesten igjen med en slags rus etter å ha sett det klippet her, særlig stabiliteten på hele filminga og hvor professjonelt hele opplegget ser ut til å være med godtkjent kort og hele pakka, dette her må jo være helt i toppsjiktet av hva du kan forvente at mennesker skal være istand til å få til.

    for en mann!

    Honnr gitt av : TBF, 22. april 2012, 19:42
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 16. april 2012, 20:49
    Klubbstevne på vektløftinga!

    forkjøla og ikke helt i form etter tidligere økter men topp stemning på klubben så da glemte jeg det =)

    Rykka 60 og støta 95 litt å gå på når jeg kommer i form igjen så det er flott


    Tbf fikk sklidd en coc #2 nedi handa mi etter løfta og så PLUTSELIG bare tns`a jeg den så da så jeg mitt snitt til å klemme inn 9 repper fra litt over paralel, monsterpers!

    dro 2 firere etter det au

    hangups: 8 4 4
    Honnr gitt av : TBF, 22. april 2012, 11:45
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 01. april 2012, 21:28
    DET GIKK NED og dritten traff vifta!

    sammenkomst i Tvedestrand med Tboy Farmbear bearman, T-rex Sailorboy farmern, BIG E\bigge klypa og Raymond med Random.

    venter spent på mitt eget alias siden jeg er så raus med å dele ut til andre

    ett sted mellom lett og tungt blei det:

    appollonsvending: 100
    appollons mark: 130 pers med 5kg men det her var etter rammemark
    yoke opp til 270 første gang yoke Cheesy
    conans med 3 hantler? tror det var samme som på klubbstevne, kvarte og halve runder
    rammemark opp til 240, lav ramme gitt O.o

    2 seksere på coc#2! en enkel på 2,5 mms

    par flipp på dekk og ett enkelt løft på stein, men andre ord bare SURR med god stemning!
    Honnr gitt av : Luna Anette, 16. april 2012, 20:51
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 12. april 2012, 20:03
    Strongman til lørdag så tok det litt easy etter en cheese på mcd


    Benk:
    50x20
    70x12

    Mark:
    140x3
    150x2
    160x2
    170x2
    180x1
    190x1 LETT Wink

    Bicep

    opp til 25kg manualer

    50x3
    50x3

    negative på 75kg


    Honnr gitt av : TBF, 13. april 2012, 08:33
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 01. april 2012, 21:28
    DET GIKK NED og dritten traff vifta!

    sammenkomst i Tvedestrand med Tboy Farmbear bearman, T-rex Sailorboy farmern, BIG E\bigge klypa og Raymond med Random.

    venter spent på mitt eget alias siden jeg er så raus med å dele ut til andre

    ett sted mellom lett og tungt blei det:

    appollonsvending: 100
    appollons mark: 130 pers med 5kg men det her var etter rammemark
    yoke opp til 270 første gang yoke Cheesy
    conans med 3 hantler? tror det var samme som på klubbstevne, kvarte og halve runder
    rammemark opp til 240, lav ramme gitt O.o

    2 seksere på coc#2! en enkel på 2,5 mms

    par flipp på dekk og ett enkelt løft på stein, men andre ord bare SURR med god stemning!
    Honnr gitt av : TBF, 06. april 2012, 15:31
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sterkmanntrening - NSM? Mange filmer side 39. 30. mars 2012, 20:35
    http://www.youtube.com/watch?v=YiIY9kU538c&list=UUh_X3BUFSAQqRBZMQ21d0bA&index=1&feature=plcp

    harkjerne bakgårdsløfting på de gutta det gitt! lite usmak på det løftet der for å si det sånn
    Honnr gitt av : Luna Anette, 31. mars 2012, 12:14
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 28. mars 2012, 20:39
    I dag var det klubbstevne på vektløftinga =)

    veide meg inn på 92,4 og endte opp på 60 i rykk og 85 i støt, støta 90 lett men urutinert som jeg er slapp jeg fra meg vekta rett før klarsignal =P

    Kjempefornøyd, skikkelig artig med stevne for første gang, gikk inn og la meg endel under max for å gjøre det litt greit å se på au, kan fortsatt telle på 10 fingre de gangene jeg har trent støt og rykk så er storfornøyd med teknikken i forhold til det, fikk kjørt med rykk og støt under oppvarminga enn jeg har gjort totalt hittil Tongue

    kan jo legge til at jeg totalt knuste samtlige i -94 og -105
    Honnr gitt av : TBF, 28. mars 2012, 21:08
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 28. mars 2012, 20:39
    I dag var det klubbstevne på vektløftinga =)

    veide meg inn på 92,4 og endte opp på 60 i rykk og 85 i støt, støta 90 lett men urutinert som jeg er slapp jeg fra meg vekta rett før klarsignal =P

    Kjempefornøyd, skikkelig artig med stevne for første gang, gikk inn og la meg endel under max for å gjøre det litt greit å se på au, kan fortsatt telle på 10 fingre de gangene jeg har trent støt og rykk så er storfornøyd med teknikken i forhold til det, fikk kjørt med rykk og støt under oppvarminga enn jeg har gjort totalt hittil Tongue

    kan jo legge til at jeg totalt knuste samtlige i -94 og -105
    Honnr gitt av : Luna Anette, 28. mars 2012, 20:50
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 25. mars 2012, 18:07
    sol og faenmeg!

    Farmen i barisen, i bakgrunnen har vi snøen og is på vannet! MEKTIGE GREIER? ja


    Løfta en stokk:
    strict
    50x3
    60x1
    40x13

    løfta ei stang:
    push
    50
    60
    70
    80
    90 splitt og styr

    x1


    flippa ett dekk x antall ganger men det er for lett
    bicep med stokk hardcore style opp til 65kg
    hangups i eagle claws 3x3


    bærte ved og gikk tur, tar på det au!
    Honnr gitt av : TBF, 26. mars 2012, 08:21
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Sterkmanntrening - NSM? Mange filmer side 39. 21. mars 2012, 20:51
    ikke klar for å få refs tilbake pga den kommentaren der btw ;P
    Honnr gitt av : Luna Anette, 21. mars 2012, 22:40
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 21. mars 2012, 19:28
    FOKUS! nå er det fokus som gjelder!

    Stokkpress med fokus på stokkpress:

    40
    50
    60

    70x6
    70x5
    70x4  veldig fornøyd med fokus på FORNØYD

    stricktpress og litt pushpress med fokus på press

    70x3 og 50x6-8? fokuserte ikke akkuratt på reppene, repper er for folk som vil bygge..

    Steinløft med STOR fokus på løfting av stein:

    her ramser jeg bare opp hvor mange løft som ble gjort på hver enkelt stein rett og slett, fokuserte mer på å bare løfte steinene

    80 - 6

    100 - 4

    110 - 3

    120

    140

    CoC:

    #2 - 4 6 og 3 rep
    #2,5 2,9 enkle, runder opp til 3


    DU er i jungelen spedbarn, du KOMMER til å dø =) ta meg med ned til paradisbyen hvor grasset er grønt


    Honnr gitt av : TBF, 21. mars 2012, 20:17
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: From Trucker to Badass Motherfucker! film side 2 19. mars 2012, 20:00
    Farmen med Farmen aka Tboy aka TBF aka Tbear aka Bearman aka cheesecompanion aka farmbear Tdog aka bearfarmer aka Tman aka Torbjørn Farmen aka camgirl94

    Framemark:
    140
    180
    220
    240
    260
    290

               
     Fornøyd med att grepet holdt og at jeg fikk det opp, den ramma der er en hardkjerne mamma for å si det sånn!

    CoC #2 x3 x4 x0 fail!!
    Honnr gitt av : Luna Anette, 19. mars 2012, 20:02
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!