Visning av honnrposter for xequte
Sider:
  • 1
  • 2
  • 16  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 13.12 Spørsmål 1 13. desember 2011, 09:49
    -   Ribbe med absolutt alt av tilbehør, endelig tid for frotsing etter et år av den magre sorten
     Fordi det er lov å frotse litt i juletiden! Man må bygge seg opp litt for å ha mer å bygge på Smiley
    Ribbe er et tradisjonsmåltid på julaften. Å fordi du elsker ribbe Wink
    Honnr gitt av : RonnyMyRevolution, 13. desember 2011, 09:55
    17  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: PT-eksamen trenger tips 09. desember 2011, 14:45
    Når det kommer til benkpressprogram, så er det veldig mange som skryter av dette;
    http://www.iform.no/pub/art.php?id=40
    Hvis du leser gjennom det der så vil jeg tro du kan få noe ned på papiret Smiley

    Jeg har vært på opptak til phs selv og eneste man kan bli bedre på når det kommer til løpingen med hinder er å kjøre intervalltrening! Det er så og si umulig å bli helt forberedt og godt nok utrustet til at løpingen skal gå som en lek. Så ja, kjøre på med kondis trening da av intervall er det beste!

    Svømme delen vil jeg tro man får mest ut av om man bare svømmer og svømmer regelmessig. Det var det jeg gjorde da jeg trente meg opp til phs opptaket 2011. Hadde nesten aldri svømt før(bare på barneskolen for maaange år siden), men jeg klarte testen ved å terpe på svømmingen ca 6 mnd før opptak. Jeg kjørte meg selv så hardt at jeg ikke klarte å stå oppreist etterpå, men det er en annen sak Smiley

    For å trene meg opp til lav bom hadde jeg kjørt roing og vanlig hangups med vekter(vekter som "hjelper" deg å løfte deg opp)

    Lykke til Smiley
    Honnr gitt av : Jupac, 12. desember 2011, 23:06
    18  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilken proteinpulver er din favoritt? 12. desember 2011, 11:33
    Liker proteinet fra PF jeg Smiley
    Honnr gitt av : NK, 12. desember 2011, 21:04
    19  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 10. desember 2011, 13:17
    Jeg røyker alt som ikke er spikret fast på veggen, din terreng-pulte fjellgeit Smiley
    Honnr gitt av : Fleksnes, 12. desember 2011, 11:35
    20  Generelt / Åpent forum / Sv: DEN EVIGE UTSKJELLINGSTRÅDEN (SKAL IKKE FJERNES!) 10. desember 2011, 21:28
    bukbare alternativet ? hva i alle dager er det ? For mange skrivefeil i denne tråden! Skulle ikke vært lov å ha pc med internett på gamlehjem..
    Honnr gitt av : steele, 10. desember 2011, 21:42
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

    Supersunn taco

    Kosthold21.01.2021124

    Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

    TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.