Visning av honnrposter for mirin
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kreatin 27. juni 2012, 00:55
    5 gram daglig
    ta når du vil med hva du vil, de som sier kreatinen etser opp i appelsinjuice er retards.
    du behøver IKKE å cycle ( gå av og på).
    oppladningsfasen er bare fordi kreatin er sykt billig og varer LENGE, med mindre du firedobler dosen daglig, det er slik de tjener penger på kreatinen
    Det har ingen større effekt å ta det 30min før trening, med mindre det er placebo'en du er veldig glad i.
    Hodepine kan forekomme hvis du ikke drikker nok vann i løpet av dagen, noe du burde gjøre uansett.
    Kaffe kan du fint drikke og det er care om du glemmer det en dag så lenge du tar det så og si hver dag.
    Honnr gitt av : Retfex, 27. juni 2012, 02:34
    2  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 23. april 2012, 21:36
    Jeg runker med venstere hånd, dette gir meg bedre testo samt utholdenhet på styrkeøkter og dermed bedre styrke og større muskler. Du kan ikke si noe imot det siden jeg er beviset på det selv og jeg vet det, your argument is invalid. Hvis du tar ZMA max 30sec etter sædutløsning, får du også større testonivå.
    Honnr gitt av : g0trice, 23. april 2012, 21:41
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 23. april 2012, 19:24
    g0trice <3
    mad honnør
    Honnr gitt av : g0trice, 23. april 2012, 19:45
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 22. april 2012, 21:32

    tl;dr.

    Alle får i seg nok glutamin, selvom de ikke spiser mye. Så å supplementere med glutamin har 0 effekt. Og hvis du ikke får i deg nok glutamin via vanlig mat, burde du iallefall ikke bry deg om muskelbygging og bruke penger på kosttilskudd :p
    Honnr gitt av : awf, 22. april 2012, 21:48
    Sider:
  • 1
  • Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

    5 proteinrike smoothies

    Kosthold27.06.2021431

    La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

    5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?