Visning av honnrposter for mirin
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kreatin 27. juni 2012, 00:55
    5 gram daglig
    ta når du vil med hva du vil, de som sier kreatinen etser opp i appelsinjuice er retards.
    du behøver IKKE å cycle ( gå av og på).
    oppladningsfasen er bare fordi kreatin er sykt billig og varer LENGE, med mindre du firedobler dosen daglig, det er slik de tjener penger på kreatinen
    Det har ingen større effekt å ta det 30min før trening, med mindre det er placebo'en du er veldig glad i.
    Hodepine kan forekomme hvis du ikke drikker nok vann i løpet av dagen, noe du burde gjøre uansett.
    Kaffe kan du fint drikke og det er care om du glemmer det en dag så lenge du tar det så og si hver dag.
    Honnr gitt av : Retfex, 27. juni 2012, 02:34
    2  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 23. april 2012, 21:36
    Jeg runker med venstere hånd, dette gir meg bedre testo samt utholdenhet på styrkeøkter og dermed bedre styrke og større muskler. Du kan ikke si noe imot det siden jeg er beviset på det selv og jeg vet det, your argument is invalid. Hvis du tar ZMA max 30sec etter sædutløsning, får du også større testonivå.
    Honnr gitt av : g0trice, 23. april 2012, 21:41
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 23. april 2012, 19:24
    g0trice <3
    mad honnør
    Honnr gitt av : g0trice, 23. april 2012, 19:45
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilke kosttilskudd? 22. april 2012, 21:32

    tl;dr.

    Alle får i seg nok glutamin, selvom de ikke spiser mye. Så å supplementere med glutamin har 0 effekt. Og hvis du ikke får i deg nok glutamin via vanlig mat, burde du iallefall ikke bry deg om muskelbygging og bruke penger på kosttilskudd :p
    Honnr gitt av : awf, 22. april 2012, 21:48
    Sider:
  • 1
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.