Hei!
Har de to siste mnd. begynt å trene på håndstående etter å ha blitt inspirert av en kamerat som kan gå på henda. Smertene i håndleddene kom første gang etter et par uker: oppstår sannsynligvis ved at håndleddene ble presset for langt bakover (fingrene mot ansiktet) fordi jeg ikke greier å holde balansen og tipper bakover.
Har tatt pauser på noen dager når jeg har fått vondt, men det vender stadig tilbake.
Problemet virker altså å være styrken i håndledd/underarmer (og balansen selvsagt).
Veier 62 kg og er 20år.
Er det noen som driver med turn eller på annen måte har erfaring med håndstående og har noen erfaringer med samme problemer, eller kunne bidra med råd og tips for å styrke/herde underarmer og håndledd? Blir glad for svar
!