for ::sb::
  Visning av honnørposter for ::sb::
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Doggcrap / SV: Doggcrapp 31. januar 2005, 13:16
    Det viktigste med disse programmene, enten det er ryp eller doggcrapp, er for min del at det setter fokus på treningen, progresjon, kosthold. Man holder seg motivert, og følger mer med på hvordan man utfører en treningsøkt. Man unngår å falle i den "det rusler og går"-fella, hvor man trener de samme øvelsene med de samme vektene år etter år.

    De fleste opplever også at man blir sterkere og hardere når man bytter program. Noe skyldes nok placebo-effekten av at man plustelig blir mer obs på hva man gjør og at motivasjonen er på topp.

    Om de store gutta bruker disse programmene, kan være et godt argument - men for min del er det ikke det. Jeg har mindre treningstid til disposisjon enn proffe-gutter. Kan ikke trene to økter om dagen. Jeg bruker ikke super-kosttidskudd. Har derfor også mindre evne til å restituere meg. Så det er ikke nødvendigvis slik at det som fungererer for profesjonelle utøvere, er det samme som virker for meg.

    Men jeg trenger et program som tvinger meg til progresjon og holder meg motivert.
    Honnør gitt av : SilverFox, 31. januar 2005, 13:41
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines