Visning av honnrposter for newusername
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Beste kosttilskuddet 22. september 2011, 10:55
    Kreatin er det lite vits å ta når du akkurat har begynt å trene. Det viktigste i starten er å få i seg nok mat til å bygge muskler. Du bør ligge på ca 1.5 gram protein pr kg kroppsvekt.
    Snodige påstander. Han har da ikke noe mindre nytte av kreatin selv om han akkurat har begynt å trene?! 2,2 gram protein per kg kroppsvekt er mer passende for en som trener hardt og ønsker muskelvekst, hvis man skal tro f.eks. Olympiatoppen.
    Honnr gitt av : Sitronsaft, 22. september 2011, 11:02
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Mageøvelser 14. september 2011, 16:19
    Hørtes fornuftig ut.

    Takk for info Smiley Skulle gjerne gitt deg honnør, bare aner ikke hvordan!
    Trykk "Gi honnør" over bildet hennes.
    Honnr gitt av : El magico, 14. september 2011, 17:23
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kosttilskudd utenom trening 12. september 2011, 23:36
    Hvordan er det med kosttilskudd utenom trening?  Skal man ta kreatin og proteinshake de dagene man ikke trener også, eller er dette kun de dagene man trener?
    Det kommer an på været, gikta og magefølelsen. Om du skal drikke proteinshake eller ikke, avhenger av om du får i deg nok protein gjennom maten. Om du skal ta kreatin eller ikke på ikke-treningsdager, avhenger av hvilken type kreatin du bruker...les på boksen.
    Honnr gitt av : Russern95, 12. september 2011, 23:37
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? 10. september 2011, 16:18
    Gått på jack3d i en uke nå, 2 scoops 30-40 min før trening. Føler at jeg har sykt mye mer energi på trening og klarer yte mye mer. Aner ikke om det er placebo eller hva det er, men fungerer værtfall for meg. Trener rett etter lange slitsomme dager på skolen så energiboosten passer perfekt for meg.  Men etter trening så kræsjlander jeg helt og blir veldig paff, er det normalt? skjer dette med fler?
    Kræsjlandinga er mer eller mindre vanlig, de fleste får en slags kræsj etter trening og det blir selvsagt forsterket dersom man har brukt et eller annet stimuli som har latt en yte ekstra mye og forbruke ekstra mye energi. Når du trener hardt og bruker Jack3d etter lange, slitsomme skoledager, er det ikke unaturlig at du går på en smell når kroppen går tom for raskt tilgjengelig energi. Sørg for å få i deg bra med væske både underveis i økta og etterpå, samt tilførsel av næringsstoffer umiddelbart etter økta, så kan det tenkes at kræsjlandinga blir litt mykere.
    Honnr gitt av : mouzer123, 10. september 2011, 16:28
    5  Trening / Forum for ungdom / Sv: Kreatin.. 06. september 2011, 23:37
    Her om dagen kjøpte jeg noe som heter crea-ribo-cebo. Det er en stack som kombinerer kreatin, d-ribose og placebo. Det funker helt sykt bra. Koster fort 8-900 kr i måneden å gå på det, da, men det er det verdt... Navnet sier alt, rett og slett. Kult navn, kult produkt.
    Honnr gitt av : g0trice, 07. september 2011, 14:46
    6  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? 07. september 2011, 01:47
    Du kan jo ikke skille det med at en 18-åring tar "sunnere" vurderinger en 14-åring når det er samme produktet her det er snakk om. Så lenge dette ikke er farligt for meg, frister det og begynne nå. Det virker som det eneste avgjørende her, er at det kan være "morro" og begynne når man er 18, fordi da får man ikke like mye fremgang så når man er ung(?)
    Dette gir jeg egentlig som sagt 5-0 i, jeg kommer til og ha fremgang når jeg er 18 og. Foresten, så hadde jeg vert 15 år når jeg hadde begynt, ikke 14 Wink er 15 om fem dager.

    Korrekt meg om jeg har missforstått deg.
    Jeg kan vel få lov til å mene at 18-åringer tar sunnere vurderinger enn 14-åringer akkurat som det behager meg? ;-) Jeg prøver ikke å si at du ikke får lov, for du kan gjøre nøyaktig hva pokker du vil uten at jeg kan eller vil gjøre noe med det, men når jeg først har blitt involvert i denne debatten, vil jeg anbefale deg å vente "en god stund". Jeg skal gjenta meg selv for siste gang: jeg tror at du har best nytte av å spise og trene riktig NÅ og i "en god stund" fremover, og at stimuli som Jack3d vil gi deg et etterlengtet boost om "en god stund", og videre at dette vil være mer hensiktsmessig for treningen din enn om du skal "bruke opp" effekten av Jack3d i så ung alder. Videre tror jeg at jo tidligere man begynner med kunstige og relativt kraftige stimuli, jo mer disponert vil man være for å være/bli tilbøyelig til å prøve kraftigere og farligere stoffer på et desto tidligere tidspunkt enn man eventuelt ellers kanskje kunne ha blitt. Jeg vet ikke om noen som har vært over 30 som har begynt på AAS, og det er vel en grunn til det, selv om de sikkert kunne hatt ekstremt god effekt av det... Nå har jeg sagt nok om dette. Hvis du vil prøve Jack3d, så knus på, det gir absolutt en bra boost på trening.
    Honnr gitt av : Zelxia, 07. september 2011, 01:57
    7  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? 07. september 2011, 01:47
    Du kan jo ikke skille det med at en 18-åring tar "sunnere" vurderinger en 14-åring når det er samme produktet her det er snakk om. Så lenge dette ikke er farligt for meg, frister det og begynne nå. Det virker som det eneste avgjørende her, er at det kan være "morro" og begynne når man er 18, fordi da får man ikke like mye fremgang så når man er ung(?)
    Dette gir jeg egentlig som sagt 5-0 i, jeg kommer til og ha fremgang når jeg er 18 og. Foresten, så hadde jeg vert 15 år når jeg hadde begynt, ikke 14 Wink er 15 om fem dager.

    Korrekt meg om jeg har missforstått deg.
    Jeg kan vel få lov til å mene at 18-åringer tar sunnere vurderinger enn 14-åringer akkurat som det behager meg? ;-) Jeg prøver ikke å si at du ikke får lov, for du kan gjøre nøyaktig hva pokker du vil uten at jeg kan eller vil gjøre noe med det, men når jeg først har blitt involvert i denne debatten, vil jeg anbefale deg å vente "en god stund". Jeg skal gjenta meg selv for siste gang: jeg tror at du har best nytte av å spise og trene riktig NÅ og i "en god stund" fremover, og at stimuli som Jack3d vil gi deg et etterlengtet boost om "en god stund", og videre at dette vil være mer hensiktsmessig for treningen din enn om du skal "bruke opp" effekten av Jack3d i så ung alder. Videre tror jeg at jo tidligere man begynner med kunstige og relativt kraftige stimuli, jo mer disponert vil man være for å være/bli tilbøyelig til å prøve kraftigere og farligere stoffer på et desto tidligere tidspunkt enn man eventuelt ellers kanskje kunne ha blitt. Jeg vet ikke om noen som har vært over 30 som har begynt på AAS, og det er vel en grunn til det, selv om de sikkert kunne hatt ekstremt god effekt av det... Nå har jeg sagt nok om dette. Hvis du vil prøve Jack3d, så knus på, det gir absolutt en bra boost på trening.
    Honnr gitt av : Luxer, 07. september 2011, 01:48
    8  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? 07. september 2011, 00:48
    Takk for informasjonen. Jeg som jobber i fengsel på si og har utført xx antall urinprøver selv burde holde meg for god for slike skrivefeil.

    Det står på boksen, selv om det ikke er det med aldersgrense som er tingen her. En liten mann i vekst tjener så mye på å kjøpe mat/gainer i forhold til dette produktet at han vet det sikkert ikke selv Smiley
    At det er 18-årsgrense i produksjonslandet (USA) har vel ikke nødvendigvis noe å si i Norge ;-) For øvrig er vi enige om at han bør styre unna produktet i minst noen år fremover, selv om vi ikke har den samme argumentasjonen.
    Honnr gitt av : Pans, 07. september 2011, 00:51
    9  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Har gått opp i fett% i forsvaret... 05. september 2011, 08:38
    På hvilken måte mener du at maten er usunn? De har en plan for å dekke alle behov næringsmessig, men det er jo ikke alt.
    I all hovedsak er det mye stivelses-(karbohydrat)rik mat som poteter, ris og pasta. Kjøttet som brukes er sjelden av god kvalitet, og inneholder som regel masse fett, lite protein og en overdådig mengde salt. "Alt" i Forsvarets messer er oversaltet. Grønnsakene er gjerne ihjelkokte. Brødet er som regel laget av fint mel, i beste fall sammalt, og bortimot fritt for fiber. Det er generelt vanskelig å fylle en tallerken med mat og spise seg god og mett uten å få et saftig kalorioverskudd dersom du spiser i messa. Alternativet - kioskmaten - er dog mye verre, som tidligere nevnt.
    Honnr gitt av : Jodaja, 05. september 2011, 10:21
    10  Generelt / Antidoping / Sv: Steroider mot dårlig selvtillit? 03. september 2011, 18:50
    Heisann. Lese en ordbok fordi den mest naturlige måten å tilegne seg noe er å kjøpe det? Gratulerer. Hvordan tilegner man seg AAS, mr know it all? Man kan ikke lage det og ikke kjøpe det. Hvilke alternativer gjenstår? Få det?
    Hvor står det at man ikke kan kjøpe det?
    Honnr gitt av : Styrketrenern, 03. september 2011, 19:15
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: Økt muskelmasse ? 31. august 2011, 00:15
    Det er verken feil eller riktig, leser du hva jeg skriver ovenfor har det liten betydning så lenge du har progresjon og slikt.
    Jeg tillater meg å være litt uenig i det du sier. Trådstarter spør etter riktig metode for "maskimal muskelvekst" eller noe i den duren, og da er det ikke riktig å si at det er samme hva man gjør så lenge man har fremgang. For maskimal muskelvekst tilsier alle kjente prinsipper at man bør kjøre tunge og få reps. Man vil haen slags fremgang hvis man kjører 15 øvelser til utmattelse på hver eneste muskelgruppe også, men den fremgangen vil ikke nødvendigvis være "maksimal", slik trådstarter etterspør.
    Honnr gitt av : Styrketrenern, 31. august 2011, 00:28
    12  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: SINGLET BRUK PÅ TRENINGSENTERE. 20. august 2011, 01:58
    Det har faktisk med janteloven å gjøre. Da de fleste som synes det er harry at andre går med singlet, oppfatter det som at de som går med singlet, går med det for å vise seg frem. For å vise "jeg er best" "jeg tror noe om meg selv" " se mine nye muskler"
    Derfor synes mange det er teit at andre går med singlet, rett å slett fordi de tror folk går med singlet for å vise frem sine pumpa armer.

    Jeg går med singlet for motivasjonen sin skyld, og det er behagelig under trening. Slik er det, og slik forblir det, jeg trener alltid i singlet. Om det var opp til meg skulle jeg gjerne trent i baris også. Deal with or not Wink

    Du kan tro hva du vil, men for min del har det ikke noe med janteloven å gjøre. Det har ingenting med misunnelse å gjøre. Der jeg trener, er det de små pinglegutta på 18-20 år som går med singlet og er jææævlig breiale og tøffe, mens de store, sterke gutta kler seg i normale, hensiktsmessige t-skjorter eller gensere. Singlet ser døvt ut og jeg synes at det er harry, som nevnt tidligere. "Deal with it or not", som det sies.
    Honnr gitt av : Pans, 20. august 2011, 21:34
    13  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: SINGLET BRUK PÅ TRENINGSENTERE. 20. august 2011, 01:07
    Føler det ikke på hvilken som helst måte at det er harry å trene i singlet. hvorfor skulle man ikke få gjøre det man vil? janteloven...

    å trene i singlet kan føles motiverende, ikke bare det at du ser musklene jobbe. men alle ser større/edre ut når de trener, det kan gi lyst til ¨å¨ fortsette med å nåmålet


    Det har ikke en dritt med jantelov å gjøre, jeg synes bare at det ser idiotisk og harry ut. Jeg synes for eksempel at rånere, idrettsutøvere som røyker og folk med mokasiner er harry også. Ser ikke hva det skal ha å gjøre med janteloven, men kanskje det er meg det er noe galt med...
    Honnr gitt av : Apaco, 20. august 2011, 11:16
    14  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: SINGLET BRUK PÅ TRENINGSENTERE. 20. august 2011, 01:07
    Føler det ikke på hvilken som helst måte at det er harry å trene i singlet. hvorfor skulle man ikke få gjøre det man vil? janteloven...

    å trene i singlet kan føles motiverende, ikke bare det at du ser musklene jobbe. men alle ser større/edre ut når de trener, det kan gi lyst til ¨å¨ fortsette med å nåmålet


    Det har ikke en dritt med jantelov å gjøre, jeg synes bare at det ser idiotisk og harry ut. Jeg synes for eksempel at rånere, idrettsutøvere som røyker og folk med mokasiner er harry også. Ser ikke hva det skal ha å gjøre med janteloven, men kanskje det er meg det er noe galt med...
    Honnr gitt av : Evis, 20. august 2011, 01:08
    15  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hva er lovlig å hva er ikke lovlig? 18. august 2011, 14:33
    Sjansene for at varene blir stoppet når de kommer i posten er vel ca en million ganger større enn å bli vinket inn til kontroll på svenskegrensa.
    Kommer litt an på hvor flink avsenderen er til å være kreativ med emballering og merking, men du har definitivt et poeng man eventuelt bør ta med i vurderingen. Det endrer likevel ikke det faktum at man sitter i saksa uansett, dersom man skulle bli tatt. Det ble hevdet over her at det var lurt å dra til Sverige og betale mer for dermed å unngå å bli tatt, og det er jo en sannhet med modifikasjoner, for i teorien skal Tollvesenet stoppe denslags - og av og til gjør de det også :-P
    Honnr gitt av : Styrketrenern, 18. august 2011, 15:16
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?