Knallbra test stevne Einar!

Meget fin stil og fart på markløften din i dag, tror faktisk du ga deg for tidlig på 300kg der!

I Rana KK gjennomfører vi julestevnet som utstyrsfritt av gammel tradisjon.

Enig at det hadde vært moro med flere utstyrsfri stevner rundt om i landet.

Del gjerne artikkelen videre! Dette blir bra!

Ja skulle gjerne lest artikkelen jeg også, elsker artikkler.

Haha, konge. Futt over Fasiten for tiden :-P

PST vil vell fra nå av starte mappe på alle som løfter med utstyr!

;-)

Shane Hamman gjorde jo dette. Først ble han verdensmester i Styrkeløft og satt rekord i knebøy, så gikk han over til Vektløfting.

Her fikk han en 6. plass i OL 2004 som er det beste USA har gjort på mange år, de klarer knapt å kvalifisere seg nå til dags.

I et intervju så var det en ting han angret i forhold til overgangen vektløfting, og det var at han ikke vedlikeholdte/trente mer styrke som vektløfter.
Kan se intervjuet her: http://startingstrength.com/index.php/site/video/the_starting_strength_series_--_shane_hamman/

Han var visstnok alltid veldig spenstig, kunne ta baklengs salto og diverse selv som 125+++ løfter, hoppe 1 meter i spensthopp og diverse.

CYC som vektløfter og Dietmar som trener, det ville vært noe ;-)

Skal sies at på dvd'en som Tuscheser selger fra et av deres seminarer så forteller John Bogart, som benk eksperten deres, at en bare skal "barely touch" og ikke senke stanga.

Her er en trailer til John Bogart delen av dvd'en: http://www.youtube.com/watch?v=sS27lQBmNH4#noexternalembed

Men det er jo som du sier, hvis Mike ser et stort problem med det så vil han vell påpeke det.

Men personlig tror jeg ikke du henter noe på det, da hver cm teller. Men det er irrelevant hva jeg tror

Hei!

Det jeg lurer på er om man skal ha med hip drive, når man skal utføre knebøy med riktig teknikk? er det et must? eller kan man kjøre knebøy uten hip drive drive også?

Takker for alle svar 

Nei det er ikke et must og du kan kjøre uten den såkalte hip driven.

Her var det en del interresante øvelser jeg selv aldri har prøvd før. Dette blir interresant lesning framover.
 
Og ja, så her om dagen at Mike T mener at selv styrkeløftere skal ha litt kondisjon og at det vil øke styrken. Ikke slørv med denne :-P . Tenkte det samme som deg når jeg leste det, faen må kjøpe pulsklokke.

Inngår TRAC / Team RTS tools i opplegget ditt med Mike Tuscherer? Det er et verktøy de har utviklet for måling av dagsform kan en si.

Nå som du starter med spesialsydd program av Mike Tuchscherer på mandag, har du lest deg opp på metodikken bak hans RTS trening?

Jeg tenkte jeg skulle bestille RTS Manual selv, virker veldig spennende.

Skal være mulig å tilpasse Dietmar program til RTS tanken også, han har et eksempel på hvordan å tilpasse program til metodikken på nettstedet hvor han tar for seg et Sheiko program og tilpasser det til RTS. I et intervju i Fitnessbloggen sier han også:

Du kan gjøre RTS – modifikasjoner på ethvert program (Sheiko, Dietmar, Westside, etc).

Hadde vært spennende å prøve, men først må en vell kjøpe boken.

Dette er noe av det mest geniale jeg har sett. Er for synd at mange foreldre er såpass lite opplyste at de tror at styrketrening (med god teknikk) er farlig for barn. Det er tvert imot, idretter som fotball er mye mer utsatt.

Honnør for dette opplegget dere har på Nidarø!

Apropo benkteknikk diskusjon tidligere i Fasiten, jeg kjøpte Mike Tuchscherer TGPSS teknikkseminar dvd fra myrevolution. Benkpress seminaret var av John Bogart, verdensrekordholder i benkpress. Han mente altså at en skulle bare så vidt touche brystkassen og IKKE la den synke ned i brystkassen.

Han hadde mye andre gode råd og generelt vil jeg si dvd'en var et godt kjøp.

(På knebøy var det Mike Tuchscherer som messet, og i markløft var det Jeremy Hartman)

Og selv om en skulle overse det faktum at strongman utøvere ikke er dopingtestet, så løftet Haugen med reimer. Innen styrkeløft er grepet ofte det svake punkt og en del av bragden like mye som selve løftet. Det blir feil å sammenligne de 2 bragdene til Haugen og Christensen.

Svært så negative folk var da. For å rekruttere folk til idretten bør en jo ikke liste opp grunner til at han ikke skal kunne klare det.

Men å gå så hardt ut med store mål er veldig unorsk i forhold til Janteloven, heldigvis får vi slike som Northug som tør å si "Æ e bæst!".

Meld deg inn i en klubb, og fokuser på dine egne mål og resultat. Styrkeløft er en veldig individuell idrett hvor du har bedre av å fokusere på deg selv og dine løft enn andres. Meld deg inn en klubb og ta kontakt med klubbtreneren så kan han hjelpe deg med teknikk, program osv.

Hvorfor gå for en ikke-styrkeløfter på dop når man kan gå for verdens beste styrkeløfter uten dop?

Denne var fin.