 Visning av honnørposter for g0trice
|
|
Sider: 1 ... 4 5
|
|
61
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: alkohol
|
20. september 2011, 02:42
|
Eter jeg mye før en kveld ute går det som regel rett opp igjen etter en stund, med andre ord useless for meg å ete før. 
wtf... hvor gammel er du ? hvis du spyr av å drikke alkohol drikker du jo altfor mye. |
| Honnør gitt av : Torø, 20. september 2011, 02:50
|
|
|
62
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Begynner å bli forkjøla, hva nå?
|
09. september 2011, 19:37
|
shit ass man jeg føler med deg.. jeg mista broren min til forkjølelse ifjor, det er en helvettes sykdom  dessverre er det ikke så mye man kan gjøre med det... bare dra til sykehuset så kan de gjøre det så behagelig som mulig for deg frem til du dør. vi her på TF kommer aldri til å glemme deg <3 RiP.. |
| Honnør gitt av : froggy, 09. september 2011, 20:02
|
|
|
63
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Begynner å bli forkjøla, hva nå?
|
09. september 2011, 19:37
|
| shit ass man jeg føler med deg.. jeg mista broren min til forkjølelse ifjor, det er en helvettes sykdom dessverre er det ikke så mye man kan gjøre med det... bare dra til sykehuset så kan de gjøre det så behagelig som mulig for deg frem til du dør. vi her på TF kommer aldri til å glemme deg <3 RiP.. |
| Honnør gitt av : loft, 09. september 2011, 19:38
|
|
|
64
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: SATS treningsveiledere.
|
26. august 2011, 20:13
|
Slutt å hør på hva folk sier eller mener. Følg det instruktørene sier de første månedene før du evt. kan ta ting et steg videre som hvor kanskje instruktørene ikke er dyktige nok til å gi deg fasiten på hva du må gjøre for å hurtigst nå dine mål. I starten skal du imidlertid høre på instruktørene uansett om de sier ting du, eller kompiser, tror eller mener er helt bak mål. For det er det mest sannsynlig ikke. Det er jobben deres å veilede deg. Du er en i alder hvor man ofte vil ha raske resultater og ofte vet best selv ; vel, drit i den tankegangen. Vær tålmodig og gjør som instruktørene sier selv om programmet du først får ikke vil gjøre deg til hverken Arnold, Ed Coan eller Brian Shaw.
Du misforstår.
........
Altså tydligvis har du ikke stor kjennskap til disse kjedene og hvordan deres "treningsveiledning" fungerer, men det er altså snakk om 19 åringer som har tatt et "nettkurs i PT" eller "studerer ved idrettshøgskolen". Det kan være du er ultra heldig og får en klok veileder med mye erfaring, men da er du jævli heldig isåfall, mest sannsynlig får du en av de jeg nettopp beskrev, altså folk uten noe peiling. Husker da jeg begynte å trene på sats, fikk høre fra veileder at det var veldig viktig å "bygge et godt grunnlag", sikkert sant tenkte jeg, endte med at jeg fikk et program fullt av isolasjonsøvelser og bicepscurl, 0 baseøvelser, 0 innføring av korrekt teknikk. Det er det det går i. Når folk sier at de er dårlige, så er det ikke snakk om at man "ble ikke arnold etter 3 uker med det drittprogrammet" eller noe sånt, de ER faktisk dårlige, kunnskapsløse, og ingen av dem er noe merkbart trent selv selvfølgelig.
Til OP, du kan jo høre hva veilederen har å si, men ikke gjør ukritisk alt de sier, les deg opp ved siden av, da merker du fort om de vet hva de snakker om eller ikke.
Som nybegynner bør du begynne å trene fullkropsprogram, så og si bare baseøvelser, 3 ganger i uka. Veilederen bør foreslå noe lignende hvis de er verdt å høre på. |
| Honnør gitt av : HardCoreBakken, 29. august 2011, 22:58
|
|
|
65
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kjøpe jack3d i Norge
|
26. august 2011, 17:50
|
"Etter 10 dager, opplevde den aktuella testgruppen 6-7% økt muskelmasse og en 9-10% reduksjon kroppsfettsnivåene. Andre studier har pekt på ecdysterones evne til å øke ytelse og redusere tretthet."
haha  |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 26. august 2011, 17:51
|
|
|
66
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Ødelagte proteiner??
|
19. august 2011, 01:11
|
Det kan godt stemme, men altså alt av næringsstoffer oksiderer hele tiden. Fra sekundet melk blir tappet fra kua så begynner næringen å oksidere. Samme med kjøttet du spiser, fra sekundet du dreper ett dyr eller plukker et eple fra et tre så kutter du livslinjen, naturens antioksidantforsvar opphører og oksideringsprosessen settes igang. Proteinpulveret reagerer nok like mye med oksygen som med vann, og oksideres f. eks. hver gang du åpner bøtta di.
Alt av mat reagerer med lys, oksygen, vann osv, og oksiderer, bortsett fra når produktet er konservert og pakket, med en gang produktet åpnes fra embalasje f. eks. fortsetter oksidansprosessen. |
| Honnør gitt av : Suppemann, 19. august 2011, 01:16
|
|
|
