for jan_erik
  Visning av honnørposter for jan_erik
Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
    • 46  Trening / Strongman / 2Ã¥r og dekkflipp 19. november 2011, 20:58
    Eldste datteren min er med og trener dekk flipp

    http://www.youtube.com/watch?v=9gaWoES-0pc&feature=related
    Honnør gitt av : ubertass, 21. november 2011, 11:53
    47  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 20. november 2011, 21:53
    stå på Smiley dette er bra
    Honnør gitt av : *Brutus*, 20. november 2011, 22:09
    48  Trening / Strongman / 2Ã¥r og dekkflipp 19. november 2011, 20:58
    Eldste datteren min er med og trener dekk flipp

    http://www.youtube.com/watch?v=9gaWoES-0pc&feature=related
    Honnør gitt av : Starhellinga, 19. november 2011, 22:33
    49  Trening / Strongman / 2Ã¥r og dekkflipp 19. november 2011, 20:58
    Eldste datteren min er med og trener dekk flipp

    http://www.youtube.com/watch?v=9gaWoES-0pc&feature=related
    Honnør gitt av : bmw123, 19. november 2011, 22:09
    50  Trening / Strongman / 2Ã¥r og dekkflipp 19. november 2011, 20:58
    Eldste datteren min er med og trener dekk flipp

    http://www.youtube.com/watch?v=9gaWoES-0pc&feature=related
    Honnør gitt av : HardCoreBakken, 19. november 2011, 21:47
    51  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 19. november 2011, 19:57
    se der ja ikke dårlig Smiley
    Honnør gitt av : *Brutus*, 19. november 2011, 20:37
    52  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jan_Erik`s muskel prosjekt, veien mot strongman? 16. november 2011, 21:06
    Dagens mengde trening

    kgxrepxsett

    Knebøynakke med stopp på kloss

    72,5x10
    75x8
    80x6x3

    benkpress mellom bredt grep trisett 1
    60x7
    62,5x7
    65x7x3

    biceps z curl stangtrisett 2

    17,5x7
    22x5x7x3
    25x7

    lattrowing stang omvendt greptrisett 3

    50x8x5

    nakkepress

    32,5x6
    35x6x2

    good morning

    50x8x3

    mage skråbenk

    15x3

    rygghev

    12x2

    markløft fra kloss

    95x7x3

    god økt som jeg ble sliten av  Smiley utrolig pump i armene etter trisettene , deilig  Smiley
    Honnør gitt av : *Brutus*, 16. november 2011, 21:37
    53  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 15. november 2011, 22:14
    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/erector/good-morning/
    Honnør gitt av : *Brutus*, 15. november 2011, 23:42
    54  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :) 15. november 2011, 21:50
    pen bøy, synd med smertene får håpe dem gir seg fort igjen.
    Honnør gitt av : Ottesen, 15. november 2011, 21:52
    55  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 14. november 2011, 22:52
    så utrolig dumt da, får håpe det kommer seg fort igjen, god bedring
    Honnør gitt av : *Brutus*, 14. november 2011, 23:10
    56  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jan_Erik`s muskel prosjekt, veien mot strongman? 11. november 2011, 21:49
    http://www.youtube.com/watch?v=_Oe_J4zA3Nw
    http://www.youtube.com/watch?v=WdUzZe2Q3bQ
    http://www.youtube.com/watch?v=-i7vMVvLb2c
    http://www.youtube.com/watch?v=OuzPobywpio

    der er alle videoene fra bøyen i dag
    Honnør gitt av : TBF, 14. november 2011, 20:57
    57  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 11. november 2011, 21:26
    så utrolig syn håpet du skulle bli bedre, men muligheten er jo fortsatt der Smiley god bedring
    Honnør gitt av : *Brutus*, 11. november 2011, 22:53
    58  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 09. november 2011, 23:00
    mengde ja skitt flink du
    Honnør gitt av : *Brutus*, 09. november 2011, 23:02
    59  Generelt / Loggbok Online / Sv: *Brutus* trener mengde mot nye høyder! 05. november 2011, 20:06
    du må jo ha et sykt bra greps styrke..
    Honnør gitt av : *Brutus*, 05. november 2011, 22:26
    60  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jan_Erik`s muskel prosjekt, veien mot strongman? 04. november 2011, 23:12
    Takk Takk Smiley du også ser jjo at treningene går veien hos deg
    Honnør gitt av : *Brutus*, 04. november 2011, 23:19
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines