 Visning av honnørposter for jan_erik
|
|
Sider: 1 ... 4 5
|
|
61
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jan_Erik`s muskel prosjekt, veien mot strongman?
|
04. november 2011, 10:44
|
Vilken mål har jeg?
Få ned fettprosenten til ca 10-15% er på ca 31-32% i dag 24,5%
330 sammenlagt Sammenlagt nå er 342,5
440 sammenlagt
550 sammenlagt
650 sammenlagt
Konkurrere i strongman.
Paleplass i strongman innen 2015
Målet nå er 110kg knebøy 80kg i benken og 140kg i markløft
|
| Honnør gitt av : *Brutus*, 04. november 2011, 23:07
|
|
|
64
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteinshopen Strömstad?
|
31. oktober 2011, 17:18
|
vis du ikke har penga er det jo bare og drite i og bestille.
vis han skulle svindle 1 per ville det ha så store ringvirkninger at han mistet altfor mye kunder |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 31. oktober 2011, 17:28
|
|
|
65
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
26. oktober 2011, 15:59
|
synes absolutt du er en verdig vinner bøs, synes også at man kan ha litt attitud uten at det skal gjøre noe.
gleder meg til og få muligheten til og få møtte dere etter vært |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 27. oktober 2011, 08:59
|
|
|
69
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Mer KJØTT på kuken??
|
07. oktober 2011, 11:36
|
og vis du er dårlig trent, når det kommer til knulling er det bare penisring og jomfruer som gjelder. penisring for og holde trykket oppe. jomfru for og få pumpet blode godt ut i kuken
blir som og bole får en kroppsbygger |
| Honnør gitt av : Johann, 08. oktober 2011, 21:15
|
|
|
71
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Ottesen's trening logg.
|
04. oktober 2011, 22:01
|
samme her trodde ikke østfoldinger trente jeg hehe og værtfall ikke strongman 
er det forresten andre fra østfold her som holder på med strongman? |
| Honnør gitt av : Ottesen, 04. oktober 2011, 22:14
|
|
|
72
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Styrke Vs BB...
|
24. september 2011, 15:10
|
Hehe, tror du det er så enkelt? I teorien er det slik, ja.. men ikke så enkelt at du bare trener høyrep for volum og lavrep for styrke. Om du har trent høyrep en stund vil du vokse mye bedre av lavrep, og omvendt..
Seff. vet jeg det ikke er så enkelt, men var det svare han ville ha  slik jeg leste spm hans |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 24. september 2011, 15:12
|
|
|
gratulerer forresten 
