Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 83
  • 31  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 30. januar 2024, 22:33
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    Diverse tøying

    Grei økt.
    32  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 30. januar 2024, 19:28
    Mandag

    Judo. Barnetrening
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 28. januar 2024, 21:31
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
     En del tøying til slutt.

    Grei økt.
    34  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 24. januar 2024, 20:24
    Judo. Barneparti.
    35  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 23. januar 2024, 21:56
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Grei økt.
    36  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 21. januar 2024, 23:29
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Bra økt.
    37  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 18. januar 2024, 22:19
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*3 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Grei økt. Litt sliten i starten.
    38  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 17. januar 2024, 21:52
    Judo. Barneparti. Hadde også med meg begge unga på trening i dag. Hadde en bra økt
    39  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 16. januar 2024, 22:04
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Bra økt.
    40  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 15. januar 2024, 23:13
    Judo. 2 barnepartier
    41  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 14. januar 2024, 22:30
    Morgen:

    Skitur med barna. Gikk med Elise delvis i pulk. Blei en grei tur, fint å gå i dag.

    Kveld:

    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Grei økt.
    42  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 11. januar 2024, 22:13
    Styrke

    - Push-Ups: 3*20 reps
    - Rullende Push-Ups: 2*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps
    - Diverse ryggøvelser

    Tok en økt i stua i dag så fikk ikke tatt Håndstående Push-Ups.
    43  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 08. januar 2024, 22:55
    Judo. Oppstartstrening med pizza.
    44  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 07. januar 2024, 23:09
    Styrke

    - Håndstående Push-Ups: 3*5 reps
    - Rullende Push-Ups: 3*10 reps
    - Beinhev: 3*10 reps
    - Rygghev: 3*10 reps
    - Knebøy: 3*15 reps

    Begynte på nytt program i dag.
    45  Generelt / Loggbok Online / Sv: Viktors treningslogg på: 06. januar 2024, 15:35
    Skitur i skauen. Ca 1 time. Kaldt og fint vær.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 83
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!