Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 77
  • 1  Trening / Styrkeløft / Sv: IPF-løftere svake i markløft? på: 21. desember 2012, 10:52
    Ok nå snakker vi styrkeløft, her er oppgaven din;
    1. Definer "mange", er det 5, 10, 20, 50, 100?
    2. Alt etter definisjonen din, prøv og nevne så mange som drar 400 i markløft og da er jeg kun interesert i styrkeløftere som har løftet 400 i 3 kamp intet annet.

    Du vil finne et svært begrenset utvalg Smiley
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot NM 6.okt på: 02. oktober 2012, 13:53
    Strongman nå kompis, wsm 2013, kler deg ikke å værra så sulten he he Wink Wink
    3  Trening / Strongman / Sv: WSM 2012 på: 02. oktober 2012, 13:51
    Sterkeste mann som noen gang har levd derre, det kan da ikke diskuteres han vinner jo så å si alltid power øvelsene og fullfører alltid alle øvelser, for en kjempe av en mann Smiley
    Noen som vet hva prispengan til karan var i år, så førsteplass på mr olympia fikk 250000$, skandale egentlig om de får mindre en dem når kroppsbygging ikke akkurat er breddeidrett mens strongman blir sendt med store seertall internasjonalt! Smiley
    4  Trening / Strongman / Sv: WSM 2012 på: 02. oktober 2012, 00:07
    Ironmind sier det var Stefan Solvi Peterson som ble kjørt vekk i ambulanse
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Treningssenter i Trondheim, styrke på: 24. august 2012, 12:07
    Hva med KK67 som ligger i mellomveien 5, vi har tunge nok vekter ihvertfall he he. Her trener de sterkeste styrkeløfterne i trondheim sammens med en god del råtass mosjonister Wink
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover mot 700 raw! på: 31. juli 2012, 11:52
    Ah så 260x3 gikk greit altså? Meget bra det betyr snart 300;)
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 26. juli 2012, 10:08
    Ahhh luddergutten den frekke feltsenga han bringer alltid ett smil på mine lepper, han hever temperaturen i fasiten, tror jeg skal se på han som krydder i fasiten he he Smiley Om vi bare hadde ett bilde av han til og henge foran Gille når han skal prøver på 320-30 da hadde nok Gille reppet på vekta ha ha Wink
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover mot 700 raw! på: 26. juli 2012, 10:00
    Ka er persen tynn, 240? Wink
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 11. juni 2012, 10:51
    En test til Gille;
    http://articles.elitefts.com/features/iron-brothers/top-ten-ways-to-know-you-are-huge/
    Well are you truly huge? Wink
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 07. juni 2012, 13:50
    Shit Gille du er da nesten like mye jetfly om natta som meg, er det ikke best med enkeltrom da så man ikke blir drept i søvne av romkameraten som får spader av snorkinga he he Wink Wink
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 22. mai 2012, 13:32
    Forbundstinget gjenspeiler ikke hva folk vil ha. Det gjenspeiler kun hva gamle klubbledere vil ha. Ikke engang medlemsmassen blir hørt fordi styrene som regel blir konstituert av de rutinerte som er indoktinert til å bruke utstyr. Og få tør å gå i mot strømmen. Folket er de som ikke har begynt med styrkeløft pga. utstyret og de som ikke får sett sporten fordi det ikke er på TV.

    Hvor er forøvrig referat fra forbundstinget?
    For noe utvannet sprøyt kiz du prater som en bortskjemt kjempebaby som ikke får viljen sin, av og til trur jeg du lever i en fantasiverden nei vent internett heter vel det ja ja. Kom gjerne og besøk den virkelig verden på neste ting he he Smiley
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 16. mai 2012, 07:58

    Goodmornings hater jeg. Tenkte å stoppe etter 220 kg men han som tok film klarte ikke å ta opp film av settet. Derfor økte jeg til 230 kg og gjorde en grei firer der. Vet ikke hva denne øvelsen skal være godt for. Jeg kan løfte særdeles mye her. Kanksje jeg bør endre utførelsen slik at jeg kan bruke mindre vekter? Ble en farlig situasjon på slutten der, men det gikk greit Smiley
    Gille vet ikke om du husker Sturlas gamle konkurenter Victor Naleikin fra Ukraina, han trente da vitterligen ikke markløft men kun goodmornings og dro da solide 367.5 i marken uten drakt og belte, han hadde styrke nok til 350 i goodmornings og det er klart at det du tar i goodmronings det tar du i markløft og vel så det. Yuri Spinov var vel også av samme skole - ekstremt mye tunge goodmornings noe som resulterte i 440 i bøy og 380 i mark, greit at du har buk men det er jo ikke noen grunn til at marken ikke skal bli bra, kanskje goodmornings kan være til hjelp istedenfor hat? Er en god grunn til at Mike T har det med Smiley
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin mot Nsm 2012... på: 04. mai 2012, 10:16
    Får dere bruke drakter på NSM? Har pga dårlig rygg fra strongman tiden alltid brukt drakt på vekter over 310 kg i mark, føler at drakta holder alt på "plass" så jeg får tatt i max på tyngre vekter istedenfor at jeg må være livredd for å få en smell i ryggen. Hjelper jo ikke en dritt dette da om dokker ikke får lov til å bruke drakt da Smiley
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Et eventyr fra KK-67 på: 01. mai 2012, 18:36
    Mandag 30.04.2012

    Kg x Rep @ RPE

    Knebøy
    60kg x 8
    85kg x 6
    85kg x 6
    105kg x 5

    Benkpress - med stopp, bredt grep
    100kg x 3
    115kg x 3
    115kg x 3
    120kg x 1
    120kg x 1

    Markløft - klassisk uten belte
    100kg x 3
    120kg x 3
    120kg x 3
    140kg x 2
    140kg x 2

    Rask trening men ganske lang kveld. Ble surring av Jostein, Annicken og Olaf samt en del lasting. Tenkte det ikke var så dumt å bli kvitt litt overskudd siden jeg har merket at jeg har vært veldig rastløs og amper i det siste men jeg tror kanskje det ble i overkant mye. Satser på at innen fredag er rastløsheten tilbake. Smiley
    Takker for hjelpa Wink
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 28. april 2012, 10:59
    Må huske nå at Gille trener for sin egen del da og ikke for alle andre sin del, det kan godt hende at han tar feil med en del angående treningen men hva så, han liker jo det han holder på med og har med god optimisme trua på at det skal gå fremover i de øvelsene som er hans vanskligste, det er jo faktisk det viktigste Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 77
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!