Visning av honnrposter for daseng
Sider:
  • 1
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg 11. juni 2012, 08:49
    Helt enig!! Men jeg spiste heldigvis ikke hele, det nektet jeg Smiley


    Da var opptaket ferdig for min del, det gikk veldig bra, så skal på intervju på onsdag.
    Er veldig sliten, det tok på, så det blir ikke noe mer trening for min del i dag.

    Dette er siste gang jeg drar inn til Oslo alene, møkk lei den byen!! Hadde på meg det nye treningstøyet mitt, det gjorde tydeligvis inntrykk... Da jeg sto og ventet på toget ble jeg sjekket opp tre ganger, ble til og med fridd til og vedkommende ville at jeg skulle bli mor til hans fremtidige barn.  Ohmy Jeg ba han pent om å gå og henge seg, makan til frekkhet!! Ble kvalm!

    Du ehh.. Sorry for det! :>
    Honnr gitt av : S-., 13. juni 2012, 09:07
    2  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg, bilder av mage s 47 06. mars 2012, 11:37
     Shocked Rett og slett deilig form!
    Honnr gitt av : S-., 06. mars 2012, 18:02
    3  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg, bilder av mage s 47 06. mars 2012, 11:37
     Shocked Rett og slett deilig form!
    Honnr gitt av : Halvmetern, 06. mars 2012, 11:53
    4  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin logg 22. februar 2012, 14:21
    denne kroppen skal se bra ut på stranda i år!:p

    Det vet jeg ikke skal være noe problem! Cheesy
    Honnr gitt av : S-., 22. februar 2012, 16:27
    5  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Yngvild - Trenings- og kostholdslogg 20. januar 2012, 19:33
    Dæven du e sterk! Veldig fin fysikk har du også!

     Kickass
    Honnr gitt av : yngvildag, 20. januar 2012, 21:02
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin treningslogg: dips film s 23 18. januar 2012, 11:56
    At du risikerer å bli småfeit har jeg ikke trua på! Du er fit! Wink Kjempegode økter på deg!
    Honnr gitt av : S-., 18. januar 2012, 11:58
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Sarah-N sin treningslogg: Nye bilder s 17 08. januar 2012, 20:41
    Topp bilder, ser bedre ut og bedre! SA jo at du hadde et godt utgangspunkt! Cheesy
    Honnr gitt av : S-., 08. januar 2012, 20:45
    8  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.12 Spørsmål 3 20. desember 2011, 20:54
    Veldig fin og oversiktelig side, som mange andre sier så har dere mye kunskapsrike artikler med ny forskning og treningshjelp. Et forum som har greie brukere og samme som selve siden en fin oversikt og ryddig. Dere har bloggere fra folk som kan faget sitt og vet hva dem holder på med. Dere har OK priser for generelle folk, men man kan vel egentlig ikke klage på prisene siden dette er Norge og dere må jo også tjene litt.

    OGSÅ er det to ting jeg hjelper ekstra her også! Dere har julekalender der folk kan vinne hele 500kr daglig som de kan bruke hos dere og den andre tingen er at siden deres er ikke fyllt opp med reklame som de fleste websidene har..
    Honnr gitt av : RonnyMyRevolution, 20. desember 2011, 22:39
    9  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.12 Spørsmål 2 20. desember 2011, 13:03
    Mamma er oppskrift, men kan ikke legge henne ut på interwebz så du kan låne henne om du tar kontakt Cheesy
    Honnr gitt av : RonnyMyRevolution, 20. desember 2011, 15:13
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Aaseng kjører PUMP! 12. desember 2011, 21:01
    Uke 8, dag 1: Bryst og triceps

    Benkpress:
    40kg - 2x?
    60kg - 2x10
    102.5kg - 5x5 OG VI KJØRER PÅ!!!!

    Skråbenk m/hantler:
    40kg - 1x10
    42.5kg - 1x10
    40kg - 1x8

    Skrå flyes:
    22.5kg - 2x12
    Cablecross som burnsett

    Smalbenk:
    60kg - 4x10
    55kg - 1x10

    Pushdown:
    Maxkg - 2x10
    - droppet helt ned til jeg bare sto der og ropte for det svei i musklene!!!


    KOMMENTAR: Skulle egentlig kjøre rygg og biceps idag, men hadde gått med haupine hele dagen og var ikke helt på topp i hauet så gikk for å kjøre bryst. Er veldig fornøyd med økten idag, fikk god pump og økte enda mer denne uken, både i benkpress og skråbenk.
    Honnr gitt av : S-., 12. desember 2011, 21:47
    11  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 2.12 Spørsmål 1 02. desember 2011, 11:58
    Maximus/Medius/Minimus

    Om vi tar bort noen bokstaver og blir det mus med mus, altså mus med et hull to som i rompe Cheesy DET DIGGER VI NORDLÆNNINGA! E det kalt så stekk han inn og ta fesken!
    Honnr gitt av : RonnyMyRevolution, 02. desember 2011, 13:25
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Aaseng kjører PUMP! 08. oktober 2011, 11:00
    Fredagstrening: Rygg og biceps

    Markløft:
    - Oppvarming med lette vekter
    60kg - 2x10
    100kg - 1x10
    120kg - 1x5
    140kg - 1x5
    160kg - 1x2
    140kg - 1x5
    100kg - 1x6
    60kg - 1x15

    Nedtrekk bredt grep:
    4x8

    Sittende roing:
    3x10

    Stående roing:
    60kg - 3x10

    Bicepscurl m/hantler:
    17.5kg - 4x8

    Bicepcurl i maskin:

    3x10

    Kommentar: Fikk skikkelig kontakt med ryggen idag selv om at jeg syns marken ble ikke helt topp.
    Honnr gitt av : AndréM, 13. oktober 2011, 12:06
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!