Oversikt - Power96 Avatar/tekst
Navn: Power96
Innlegg: 99 (0,030 per dag)
Posisjon: Litt godt kjent
Honnør: 0
Registreringsdato: 30. september 2011, 23:44
Sist aktiv: 17. august 2015, 14:32

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: Treningslogg :D (bilder?)
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 24
Bosted: Åheim - Vanylven
Lokal tid: 25. september 2020, 09:49

Signatur:
Kroppsvekt: 72kg
Høyde: 180cm
Max Benkpress: Start: 55. Nå: 95. Mål: 115
Max Mark: start: ca.100. Nå: 130. Mål 155
Max knebøy: start: ca. 90. nå: 115. Mål: 125


MARS 2012
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?