Heisann! Er ny her på forumet.
Gutt 17 år
87 kg.
180 cm høy.
Har et par småting jeg vil ha avklart av noen med erfaring.
Så langt har jeg trent i 2 måneder med gode resultater. Hadde som mål å gå ned i fettprosent men har bare gått opp i muskelmasse.
Trener styrke 4 ganger og 2 kardioøkter i uka. Spørsmålet mitt er det for lite kardio trenig for å gå ned i fettprosent? Jogger langt 1 gang og intervall 1 gang i uka samt 3000 metern hver måned.
Kostholdet har jeg ganske kontroll på.
Kommer garantert flere spørsmål