Oversikt - NorwegianZin Avatar/tekst
Navn: NorwegianZin
Innlegg: 5 (0,002 per dag)
Posisjon: Nykomling
Honnør: 0
Registreringsdato: 05. desember 2011, 11:18
Sist aktiv: 13. september 2012, 11:17

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 28
Bosted: Bergen
Lokal tid: 12. august 2020, 14:16

Signatur:
Knebøy 5RM - 145,5kg
Markløft 5RM - 173kg
Benkpress 5RM - 110kg

182cm - 93kg


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?