Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 16  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 22.12 Spørsmål 1 på: 22. desember 2011, 13:11
    -   395,00kr
    17  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 21.12 Spørsmål 3 på: 21. desember 2011, 15:58
    120 stk
    18  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 21.12 Spørsmål 2 på: 21. desember 2011, 15:51
    220kg, mer enn dobbel kroppsvekt er ikke feil

    Meeeen, en kvinne på 50 kg ville være -råsterk- med et 180kg løft, det må jo sies
    19  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 21.12 Spørsmål 1 på: 21. desember 2011, 15:49
    Its Christmas time for my penis - The Vandals

    It makes my christmas spirits rise.
    20  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.12 Spørsmål 3 på: 20. desember 2011, 18:35
    Gode,velargumenterte artikler. Meninger som er basert på kunnskap, og ikke synsing
    21  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.12 Spørsmål 2 på: 20. desember 2011, 11:59
    Kifor ikkje en lavkarbo variant? :

    300 gram mandler
    1 ss husk
    2 ts kanel
    1 ts stevia (nb avhenger av steviatype)
    1 ts ingefær
    1 ts nellik

    1 knivspiss hvit pepper
    3,5 dl vann

    Mal mandlene til mandelmel. Ha alt det tørre i en bolle og pass på at det ikke klumper seg.
    Ha i vannet, rør kjapt sammen og fordel på et bakepapir, rut opp og stek på varmluft i 120 grader i 2- 3 timer.
    22  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 20.12 Spørsmål 1 på: 20. desember 2011, 11:52
    -   38,50 milliarder euro
    23  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 19.12 Spørsmål 3 på: 19. desember 2011, 17:11
    -   Manchester City/Manchester United/Tottenham
    24  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 19.12 Spørsmål 2 på: 19. desember 2011, 16:45
    -   M-Factor
    25  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 19.12 Spørsmål 1 på: 19. desember 2011, 13:12
       Begge deler er like imponerende. Alt til sin tid!
    26  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 16.12 Spørsmål 2 på: 16. desember 2011, 14:49
    Til tross for ubehaget tvinger jeg meg gjennom dagens gjøremål.

    HAr man ikke noe valg, så blir det slik
    27  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 16.12 Spørsmål 1 på: 16. desember 2011, 10:41
    sånn cirkus  8851,8km
    28  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 3 på: 15. desember 2011, 21:21
    -   Et prestisjetungt etapperitt på sykkel avholdt første gang i 1903
    29  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 2 på: 15. desember 2011, 15:02
    Få i deg noen fett- og proteinkilder før trening, eller 30-40g karbs, ettersom at dette vil øke blodsukkeret og ytelsen på treningen vil bli mye bedre.

    Ikke la være å spise karbohydrater sent på dagen, om man spiser karbohydrater sent på dagen ( som mange prøver å unngå), vil man rett og slett fylle opp glykogenlagerene sine, og du vil ha mer energi og gå på, på trening dagen etter.

    Ikke spis store måltider rett etter trening, så lenge du ikke skal på trening igjen på under 8 timer.  Hvis det er lengre enn 8 timer til du skal på trening igjen, er det mye viktigere at du spiser NOK, enn når du spiser dette
    30  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 15.12 Spørsmål 1 på: 15. desember 2011, 11:53
    Marit Bjørgen

    Komplett utøver, null stjernenykker eller ego. Et forbilde av de helt store.
    Fantastisk person i tillegg til utøver.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.