-   395,00kr

120 stk

220kg, mer enn dobbel kroppsvekt er ikke feil

Meeeen, en kvinne på 50 kg ville være -råsterk- med et 180kg løft, det må jo sies

Its Christmas time for my penis - The Vandals

It makes my christmas spirits rise.

Gode,velargumenterte artikler. Meninger som er basert på kunnskap, og ikke synsing

Kifor ikkje en lavkarbo variant? :

300 gram mandler
1 ss husk
2 ts kanel
1 ts stevia (nb avhenger av steviatype)
1 ts ingefær
1 ts nellik

1 knivspiss hvit pepper
3,5 dl vann

Mal mandlene til mandelmel. Ha alt det tørre i en bolle og pass på at det ikke klumper seg.
Ha i vannet, rør kjapt sammen og fordel på et bakepapir, rut opp og stek på varmluft i 120 grader i 2- 3 timer.

-   38,50 milliarder euro

-   Manchester City/Manchester United/Tottenham

-   M-Factor

   Begge deler er like imponerende. Alt til sin tid!

Til tross for ubehaget tvinger jeg meg gjennom dagens gjøremål.

HAr man ikke noe valg, så blir det slik

sånn cirkus  8851,8km

-   Et prestisjetungt etapperitt på sykkel avholdt første gang i 1903

Få i deg noen fett- og proteinkilder før trening, eller 30-40g karbs, ettersom at dette vil øke blodsukkeret og ytelsen på treningen vil bli mye bedre.

Ikke la være å spise karbohydrater sent på dagen, om man spiser karbohydrater sent på dagen ( som mange prøver å unngå), vil man rett og slett fylle opp glykogenlagerene sine, og du vil ha mer energi og gå på, på trening dagen etter.

Ikke spis store måltider rett etter trening, så lenge du ikke skal på trening igjen på under 8 timer.  Hvis det er lengre enn 8 timer til du skal på trening igjen, er det mye viktigere at du spiser NOK, enn når du spiser dette

Marit Bjørgen

Komplett utøver, null stjernenykker eller ego. Et forbilde av de helt store.
Fantastisk person i tillegg til utøver.