Visning av honnrposter for ZOMBIES
Sider:
  • 1
  • 1  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Er du aktiv utøver? 01. januar 2012, 22:44
    Har deltatt i VM i bryting, og VM i beachwrestling 2 ganger og litt amatør MMA om det teller, men ikke noe styrkeløft eller fitness enda Wink
    Honnr gitt av : bmw123, 04. januar 2012, 19:48
    2  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: legge på seg muskler 03. januar 2012, 10:47
    Hvordan ser dette ut?

    Frokost: havregryn

    lunsj: skyr

    mellommåltid: 3 egg

    Middag: det mamsen lager .. Smiley)

    kveldsmat: brødmat med proteinrikt pålegg..

     eller vil dette blir for lite?

    Alt for lite lunch, må også få inn en protein/gainershake mellom lunch og frokost, også etter trening.
    Honnr gitt av : Sjefen95, 03. januar 2012, 18:20
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Mye melk kan gi kreft 27. desember 2011, 22:30
    Hva er det som ikke er kreft fremkallende nå om dagen?
    Honnr gitt av : Blackday, 27. desember 2011, 22:32
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hva Kreves Til Rast Muskeloppbygging? 26. desember 2011, 15:27
    Hvordan kan du si at kosttilskudd ikke hjelper om han ikke spiser bra, en protein/gainer shake gjør jo ting bare bedre om han mangler proteiner etc. Er jo bedre en ingenting, såklart spis bedre men ta også proteiner/gainer... hjelper da såklart nå du får i deg mye i en shake.
    Honnr gitt av : Ryū, 26. desember 2011, 15:42
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.