Oversikt - Sortin Avatar/tekst
Navn: Sortin
Innlegg: 442 (0,139 per dag)
Posisjon: Erfaren bruker
Honnør: 7
Registreringsdato: 30. desember 2011, 10:18
Sist aktiv: 29. juni 2016, 13:04

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: logg
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 33
Bosted: Ålesund/ Volda
Lokal tid: 21. september 2020, 07:51

Signatur:
Høyde: 179cm... Vekt: 90 kg... Alder: 26...

jobber mot: Slikt som øl kommer i

RAW perser @ 106
Bøy: 185 KG
Benk med stopp: 145 KG
Mark: 242,5 KG
Press: 85x2x2 KG
Power jerk: 110 kg

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116757.msg1790899;topicseen#new
div max 07.06.2013 s 11
Sweet gains are made of Dreams - væiking power


litt for kort og litt for tykk
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?