Visning av honnrposter for ArneBaron
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Isolasjonsøvelser. 26. oktober 2013, 11:44
    Jeg skjønner nesten ikke hva du spør om her, men sånn generelt:

    Du vil ha bedre fremgang over hele fjøla med baseøvelser enn med apparater og isolasjons.ø.

    Do this:

    Knebøy
    Markløft
    Chins / Pullups
    Dips
    Benkpress
    Skulderpress
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 26. oktober 2013, 13:52
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trenger Hjelp til Program :D 31. august 2013, 19:38
    5X5 starting strenght.
    Honnr gitt av : wazap, 31. august 2013, 20:54
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det dummeste du har sett i gymmen? 18. januar 2013, 12:54
    Sett mye rart på gymmen, men her har vi en som virkelig har sett noe rart: http://www.youtube.com/watch?v=Wxn0BYvIthI

    Honnr gitt av : bjørn`, 23. januar 2013, 15:52
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: ta 100 i benken 12. desember 2012, 11:25
    Hvis 95 gikk "sinnsykt" lett, er det litt rart at du ikke hadde nubbsjans på 100 Wink
    Honnr gitt av : Gutten96, 12. januar 2013, 17:55
    5  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Få bedre kondis, hva bør jeg gjøre? 10. desember 2012, 08:52
    Intervaller er knall. Jeg har aldri hatt så god kondisjon som det året jeg løp intervaller i en bratt bakke 3 ganger i uka.

    Øktene var sånn ca. som det her:

    Lett jogging på flatt underlag 15-20 min (oppvarming)
    Intervallene: Maks spurt opp bakken - rolig jogg ned igjen 5-6 ganger
    Honnr gitt av : Tmy, 05. januar 2013, 15:00
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: E-post - bindende avtale? 04. mai 2012, 08:47
    Epost er like bindene som brev ja...
    Honnr gitt av : PhilLynott, 08. mai 2012, 01:38
    Sider:
  • 1
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.