Visning av honnrposter for storegutt
Sider:
  • 1
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trening mot fallskjermjeger - Siste innspurt 26. juli 2012, 22:11
    SITRAP?Huh?! Huh
    Honnr gitt av : Pans, 28. juli 2012, 18:01
    2  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Bilder av ekte mannfolk! 03. juni 2012, 12:05
    Marcus Luttrell:

    Gunnar Sønsteby :

    Matt Light:
    Honnr gitt av : .......1, 03. juni 2012, 12:17
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Train hard, fight easy! FØR ETTER BILDER SIDE 7!! -22kg på 3,5 mndr! 01. juni 2012, 20:08
    Cardio Tirsdag 29.05.2012
    Fant ut at det var en liten stund sia at jeg har besteget Aron (slalombakken i Drammen) 1,7km med oppoverbakke! Så tok med bikkja og la på tur, små jogga og gikk i høyt tempo opp bakkene, konge tur! =)

    Overkroppsonsdag oh laaaaawd 30.05.2012
    Sittende roing 90kg 5x5
    Chest press 70kg 5x5
    Nedtrekk 90kg 5x5
    Dips 5x5 dype.
    Benkpress 40-80kg 5x5
    Markløft 40-60-70-75-80kg 5x5
    Pushdowns med tau 80kg 5x5
    Cable crossovers! 15kg på hver kabel (heavy shit!)
    Clean and press 35kg

    Amerikansk fotball 2 timer! 

    I morgen venter landeveiene på meg og ikke minst Sverige, Bassefarsan skal til Sverige på laangkjøring oh yeah!

    Fredag 01.06.2012
    I dag kom dagen jeg har sett frem til en god stund, nemlig 2k løpet på skolen! Så nervene har vært i høyspenn de siste dagene for å si det mildt.

    De foregående årene på vgs:
    VG1: 25min
    VG2: 13min
    VG3: 10min

    Så på en 3års periode har jeg korta ned tia på 2k løpet med 15 minutter noe jeg er happy med! Skal jobbe hardt og målretta videre mot forsvaret nå i august! =) Valgte også å belønne meg selv med 1,7km bakkeløp på kveldingen. God s!
    Honnr gitt av : believe93, 01. juni 2012, 23:06
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd 23. mai 2012, 00:15
    Sett frem til å poste her en stund faktisk, så er litt stolt ^^

    I fjord:


    Per 31.01.2012: aka januar og starten på forandringen




    21.05.2012.  88kg ! : 22kg på ca 3,5mndr til 4mndr =) Tenker å treffe 80kg før jeg er helt happy

    Honnr gitt av : Down and coming, 23. mai 2012, 11:15
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: FØR/ETTER: Største kroppstransformasjon bildetråd 23. mai 2012, 00:15
    Sett frem til å poste her en stund faktisk, så er litt stolt ^^

    I fjord:


    Per 31.01.2012: aka januar og starten på forandringen




    21.05.2012.  88kg ! : 22kg på ca 3,5mndr til 4mndr =) Tenker å treffe 80kg før jeg er helt happy

    Honnr gitt av : Ojive, 23. mai 2012, 10:55
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Train hard, fight easy! NYE BILDER SIDE 5! 29.03 22. april 2012, 14:30
    Søndag 22.04.2012


    Leggstrekker (leg extension): 75kg 10x5

    Brystpress: 68kg 10x5

    Tricepspress: 68kg 10x5

    rygghev med 20kg på kassa 5x5

    Seated leg curl: 81kg 10x5

    abdominal (sit ups): 102kg 100 sammenhengende

    Knebøy : 80kg 10x5

    Nakkeløft(?) manualer på 30 kg

    Nedtrekk 70 kg 10x5

    Markløft 40-60-70-75kg 5x5

    Hangups: 5stk

    Dips: 10x5

    Beinpress 190-200kg 10x5

    100 pushups challenge!

    Sett 1: 14
    Sett 2: 14
    Sett 3: 10
    Sett 4: 10


    Hoss approves!


    Honnr gitt av : Blackday, 22. april 2012, 14:32
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Høyjævel 08. april 2012, 16:34
    lykke til med scampien din, er ikke no fan av sjømat personlig Tongue
    Honnr gitt av : Blackday, 08. april 2012, 23:10
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Hater-tråd 01. mars 2012, 20:50
    Folk som ikke rydder
    Folk som har brukt et apparat og ikke vasker det & tørker av.
    Tullinger som tar vekter o.l og lar vær å løfte men bare sitter der med vekta i fanget.
    Tullinger som velger å ta symøte sitt på senteret, så de som faktisk er der for å trene ikke får fullført øktene sine.
    Ymse folk som har en syk trang til å stå å beglo andre i garderoben.
    Gamle (les:pensjonister.) Som trener men velger å sitte på apparatet i mellom setsa sine når det er FETTE LANG kø, det er mindre good.

    Hater å være på deff når familien "glemmer" at du har det å spørr om du vil ha pølser sånn som dem eller om du vil spise maten du lager selv OM JEG BLIR IRRITERT!!


    Sist men ikke minst de som mener at fordi du tar shakes er du boler eller en eller annen halvt ikke menneskelig type

    Folk som ikke tar førstegangstjenesten fordi de må opp tidlig og sove i en sovepose eller andre liknende og helt bak mål unnskyldninger!
    Honnr gitt av : Saerdna, 02. mars 2012, 04:56
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Storegutts Bilder og kortlogg 18. februar 2012, 23:53
    liten test med tshirt jeg fikk fra forsvaret på torsdag (begynner å komme seg nå ^.^)
    uten pump osv osv, bilde viser lite til ingenting tho. nye bilder kommer 29 feb.
    <- BEDRE KVALITET
    Honnr gitt av : Carl P., 19. februar 2012, 00:05
    Sider:
  • 1
  • Sunn banansplitt

    Kosthold16.09.2019690

    Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

    Triggerpunkter

    Trening15.09.2019396

    Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

    Program for muskelvekst

    Trening14.09.2019303

    Styrk kroppen i 2015.

    Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

    Kosthold13.09.2019307

    Dette bør du spise dersom du er fyllesyk.
    Prøv en av disse 5 høstrettene.