for SiljeS
  Visning av honnørposter for SiljeS
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Silje vil ha markerte muskler! 01. mars 2012, 19:04
     Grin

    Herlig, kortøkt i dag! Jeg er virkelig ikke noen fan av å trene underkropp, men slipper vel ikke unna. Syns det gikk greit i dag da Smiley

    Frontbøy, 30 kg, 5x6
    Markløft, 40 kg, 4x6
    lårcurl, 22,5 kg, 5x6

    Tok meg god tid med bøy og mark i dag. Kjenner de der! Er helt skjelven i beina nå! Tongue
    Honnør gitt av : Bearhug, 05. mars 2012, 10:26
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines