for Tina86
  Visning av honnørposter for Tina86
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    31  Generelt / Loggbok Online / Sv: Mimi´s logg, planen er sterk! 26. mars 2012, 14:35
    hehe.. takk. kanskje jeg skal finne et nytt passende navn Smiley
    Honnør gitt av : Luna Anette, 26. mars 2012, 14:48
    32  Generelt / Loggbok Online / Sv: Mimi´s logg, planen er sterk! 15. mars 2012, 20:48
    Formbilde arm:
    Honnør gitt av : Luna Anette, 16. mars 2012, 16:54
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Mimi´s logg, planen er sterk! 12. mars 2012, 14:42
    Mandagstrening:

    Pushpress
    10x30kg
    5x35kg
    5x40kg
    3x45kg
    1x47,5kg
    3 forsøk på 50kg fail....
    3x40kg

    Tok uansett å satt pers to ganger så veldig fornøyd med det Smiley

    Skulderpress manualer
    10x10kg
    6x14kg
    6x14kg
    6x14kg

    Nakkepress smith
    6x25kg
    6x25kg

    Beinpress
    8x192,5kg
    6x242,5kg

    Hengende vendinger
    10x30kg
    10x35kg
    10x35kg(fra bakken)
    5x40kg
    6x45kg
    2x50kg
    1x50kg
    10x40kg
    12x40kg

    Planken
    1. 1min,45sek
    2. 1min,03sek

    Sier meg godt fornøyd med dagens økt Cheesy, i hvertfall med tanke på at jeg begynner å bli syk. Angry
    Honnør gitt av : Luna Anette, 12. mars 2012, 15:12
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines