 Visning av honnørposter for NifS
|
|
Sider: 12
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Steffen`s kjøttspising, kjettingbrekking og generelle livsopplevelser LOGG
|
01. april 2011, 19:28
|
SLIK!
kommet meg hjem fra jobbings og kan endelig spise og trene normalt igjen 
ble litt dilldall trening oppe i nord men ikkenoe å skryte av
1. april
bryst\biceps
Skråbenk:
oppvarming
15x80kg
12x100
12x110
10x120
MÆTTIx 80
Fremoverlente Dips:
15xtjukkas
8x10kg
8x20kg
8x20kg
12xtjukkas (altså da megselv)
Cabelcross:
5sett 35lbs? ca 15 reps, just for da pump
Biceps:
10x37
10x37
10x37
10x37
og masse mer dilldall på biceps og mage fordi jeg følte meg i form
PRØVE å begynne på periodisk faste iløpet av de neste dagene også, kommer til å notere ned planen her.
|
| Honnør gitt av : zenurai, 01. april 2011, 19:44
|
|
|
6
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: pudzianowski mma interview + film
|
12. desember 2009, 03:03
|
KAN FOLK SLUTTE Å VÆRE BEDREVITERE!
DJEEZ
styrke har SELVFØLGELIG en god del å si i MMA!
WTF?!
greit nok, man tåler ikke spark i hodet bedre om man tar 400 i mark, men er man sterk er man bedre til å bryte, man har også muligheten til å slå\sparke hardere og BLABLALBLALBALLBA
nei han er ingen krigsmaskin enda og de fleste veletablerte fightere ville nok vunnet MEN STYRKEN HANS ER BRUTAL og bortsett fra at de krever endel oksygen osv så kommer de nok veldig godt med. |
| Honnør gitt av : Michael-, 12. desember 2009, 08:25
|
|
|
8
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Epic Tits
|
31. mai 2009, 16:03
|
| for mye tullprat i denne tråden, kan en moderator vennligst fjerne de som fremmer reduksjon? |
| Honnør gitt av : Teletubbi104, 31. mai 2009, 16:19
|
|
|
9
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: CYC
|
20. april 2009, 12:55
|
flames på trening!
jeg hadde aldri sett carl løfte noe han syns var tungt før:P
men nå om dagen griner han og syns alt er tungt men løfter det like lett alikevel  |
| Honnør gitt av : CYC, 20. april 2009, 13:27
|
|
|
15
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store brystmuskler, Del2
|
24. februar 2009, 21:32
|
uenig, jeg har kjørt 170 i strikt benk og har fortsatt fuglebryst:P
løfter alltid strikt og ser folk som løfter mindre vekt og mindre strikt men fortsatt har større\bedre bryst ;\
gener is a bitch! |
| Honnør gitt av : xXUnknownXx, 26. februar 2009, 01:12
|
|
|
