Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 47
  • 48
  • 706  Bilder / Bilder av Medlemmene / Re:Profil: oyvdahl på: 28. mai 2003, 13:58
    najs tits :KickAss:
    707  Generelt / Åpent forum / Re:Mødre på: 26. mai 2003, 16:58
    Mamma er kjukk og snill som julenissen  Cheesy
    708  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Re:Holdning!!!! på: 26. mai 2003, 16:48
    haha  Wink
    709  Generelt / Åpent forum / Re:potensiell popstjerne? på: 15. april 2003, 21:09
    haha sinnsykt mange morsome der    Cheesy
    iallefall han asiaten som ligner på en sprellemann når han danser:banana:
    710  Generelt / Åpent forum / Re:irriterne/flau episode på trening i dag på: 03. april 2003, 16:07
    Mitt i klasserommet mitt for en tid tilbake da jeg skulle kjøre i meg en proteinshake skulle jeg gjøre det fort og varsomt slik at ingen skulle legge så mye merke til det. Og da jeg kjørte nedpå så ble det for mye shake til for liten munn så nesten halve shaken havna på genseren min.
    så det ble ikke så vanskelig og se hva jeg hadde drukket.......


    hehe har skjedd meg og ole  Wink
    skjønner ikke helt hvorfor jeg syntes jeg måtte sjule det  Tongue
    711  Bilder / Bilder av Medlemmene / Re:Oracel`s bilder på: 01. april 2003, 16:12
    sånn vil jeg ha og, kan jeg få dine?  Grin
    tulla, men har du noen søte tips ?
    712  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:2x i uka ? på: 01. april 2003, 16:06
    Jeg har trent ca 9 måneder, overtrente lissom de 2 første  Angry
    hadde ikke peiling da, trodde jo mer du trente jo større ikkesant  Smiley
    trente vanlig 3 dagers splitt før, og jeg tar KREAJTAIN og PROTAIN ! :Smiley
    713  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:Jeg er HELT ny på: 01. april 2003, 15:46
    lykke til !  Grin
    og husk å ikke overtren !
    714  Trening / Kroppsbygging og Fitness / 2x i uka ? på: 01. april 2003, 15:43
    Som jeg har posta tidligere har jeg problemer med veksten på kassa mi Huh som jeg hittils har trent bare 1 gang i uka, samme med alle andre muskelgrupper men jeg har lyst til å prøve å trene som følgende

    Mandag:
    Bryst, skuldre, triceps
    Tirsdag: Fri
    Onsdag: Rygg, biceps, mage
    Torsdag: Fri
    Fredag: Bryst, skuldre, triceps, mage
    Lørdag: Fri
    Søndag:  Bein, biceps, mage

    er det noe jeg burde vite når jeg skal trene samme muskelgruppe likt 2ganger i uka ? for å ikke overtrene osv, eller holder det med 1 gang i uka? virker ikke sånn på meg iaff. Noen andre bryst tips hadde også vært flott.  all i ever want i a chest  Wink
    715  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:Fett % på: 31. mars 2003, 17:02
    målte for første gang i dag, det ble 9,9 men det tror jeg er grådig feil  Tongue
    716  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Re:Dyr kylling på: 20. mars 2003, 15:01
    altså jeg er 16 år med vanlige spisevaner og jeg trenger og rundt 5-6 filèer for å bli mett på det, det inkluderer masser av ris og dressing   :Smiley
    717  Trening / Kroppsbygging og Fitness / help me ! på: 05. mars 2003, 16:18
     jeg har trent i 6 måneder, jeg tener 3 dagers splitt
    biceps\rygg mandag
    bein\skuldre tirsdag
    triceps\bryst fredag

    jeg prøver og prøver og sliter puppen av meg, men brystet mitt blir ikke større? kan noen lage et bra Fredags\bryst trenings opplegg for meg?
    det jeg har kjørt før ( uten resultat ) er :

    Benkpress 4-6 sett 8-12 reps
    cable cross  2 sett 12-15 reps
    skrå hantel press 3 sett 8-12 reps

    jeg er veldig dedikert og står i som bare f*** men det er så nedtur når jeg ikke merker fremgang i bryst  Angry
    718  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:cutler video fra iron man2003 på: 01. mars 2003, 00:27
    tull? eller går det seriøst ikke ann å bli så stor uten fusk ? nedtur Cry
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 47
  • 48
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!