Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Kjøp og salg / To bokser Jack3d Orginal til salgs på: 31. mai 2013, 20:40
    Selger to bokser Jack3d Orginal for 500,- per boks!
    2  Generelt / Kjøp og salg / Sv: Kjøper C4 Pre workout på: 31. mai 2013, 20:40
    Hvis noe er intressert har jeg to bokser Jack3d Orginal til salgs Smiley
    3  Generelt / Kjøp og salg / Sv: Kjøper C4 Pre workout på: 27. mai 2013, 08:31
    Er du på utkikk etter mer? Smiley
    4  Generelt / Kjøp og salg / Sv: C4 pre-workout! på: 21. april 2013, 14:48
    4580 Lyngdal, hvis du kan hente får du en boks for 320kr og to stk for 590kr.
    5  Generelt / Kjøp og salg / C4 pre-workout! på: 21. april 2013, 14:17
    Selger noen bokser C4 pre-workout! Har 2 boks orange, 3 boks icy blue razz, og 1 boks fruit punch!

    Her har du en anmeldelse av produktet: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=130423333&page=1


    "Pump
    - Totally insane, Quads were blown up, and I felt a huge pump doing leg extensions with nice slow negatives and extra forced reps. Hamstrings were so tight and I am still on fire and this session was done at 6 a.m. this morning"

    Selges for 370kr inkl frakt!!
    6  Generelt / Kjøp og salg / Sv: Treningsfilmer, sportsdokumentarer etc. selges på: 04. april 2013, 21:19
    Hvor mye for alt?
    7  Generelt / Konkurranseforum / Sv: 4.9.2012 Spørsmål 1 av2 på: 04. september 2012, 19:27
    Choco Peanut
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Erik På Eirik Sandvik`s Get Ripped Program ! på: 14. mai 2012, 21:27
    Get Ripped Uke 5 dag 2
    Tøyning av hofteleddsbøyere – 30 sek per side -
    Glute bridge – 12 reps -
    Planke – 30 sek hold –
    Goblet squat – 12 reps -
    Scap pushups – 12 reps -
    Wallslides – 12 reps -
    Deretter dynamisk sekvens

    Sirkel 1
    Bulgarske utfall 3x10 15kg
    Liggende roing med frivekter 3x10 37.5kg
    Stående bicepscurls med frivekter 3x10 27.5kg
    3-5 min pause

    Sirkel 2
    Skråbenk med frivekter 3x10 35kg
    Ettbeins hip thrust 3x10
    Liggende tricepsextension 3x10 17.5kg

    30min cardio
    Oppsummering
    Trener du samme uke to ganger? Tongue
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Erik På Eirik Sandvik`s Get Ripped Program ! på: 19. april 2012, 23:49
    Vil bare nevne at du burde ta onsdagen fri ifra trening, og ikke kjøre fire dager på rad Smiley Du kjører igjennom hele kroppen hver gang her, og det blir litt mye fire dager på rad. Du burde og heller ikke kjøre mer enn det som er satt opp på programmet. Du kjører tross alt en diett og det som allerede står på programmet er nok for kroppen din.
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Erik På Eirik Sandvik`s Get Ripped Program ! på: 10. april 2012, 21:02
    Kult ! Cheesy  Da må du holde meg litt i ørene om du syntest noe jeg spiser eller skriver virker helt feil !
    Skal følge med godt her ^^ Ser du og er 93 mod, er du og russ iår?
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 ! på: 10. april 2012, 02:43
    Ser ut som du har gjort ting riktig. Ser bra ut ^^
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Erik På Eirik Sandvik`s Get Ripped Program ! på: 10. april 2012, 02:39
    Begynt på samme program selv, så legger igjen et spor her Smiley
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!