Vis innlegg
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Rett effekt av bryst-dips? på: 05. desember 2013, 13:28
    Kan være at du holder for bredt på stativet, slik at armene kommer for langt ut fra kroppen. Har ikke noen fasit, men min erfaring er at det blir mye pressure på fremside skuldre hvis man får armene for langt ut, og kanskje spesielt hvis albuene peker utover mot sidene.
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Benkpress eller dips? på: 05. desember 2013, 13:24
    Har du prøvd å legge på vektbeltet over nakken? Jeg synes ofte det er lettere å få kontakt med brystet, da man blir mer foroverlent. Se f.eks. her: http://johnwelbourn.powerathletehq.com/files/2013/02/STINGERS-AND-A-STRONG-PHYSIQUE3.jpg
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines