Visning av honnrposter for dschneid
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / SV: Post Olympia 2004 bilder her! 29. oktober 2004, 18:47
    videoklipp av Jay Cutler 3 dager før mr. olympia

    http://www.muscletime.com/pages/departements/movies/movies_inhalt_frameset.html
    Honnr gitt av : Deff, 29. oktober 2004, 19:31
    2  Generelt / Diskutèr artikler / SV: Til 14-15 åringer som skal begynne å trene 03. juli 2004, 16:04
    nei muskelverk har ikke noe noe med restitusjon å gjøre, men det er en god regel å ikke trene en muskel som man har treningsverk i.
    det er mange som ikke får noe særlig treningsverk i det hele tatt, men det betyr ikke at
    de ikke trenger å hvile i det hele tatt.
    man får heller ikke mindre treningsverk av å tøye ut, man kan faktisk få mer .
    Det er ingen forskere som er helt enige om dette med treningsverk, men
    mange mener det kommer av at det oppstår små "rifter" i muskulaturen og
    at det kommer en slags betennelses lignenede væske ut som legger seg utenpå
    muskulaturen og størkner, dette skal vistnok forårsake treningsverk mener de.
    Treningsverk eller ikke, man bør iallefall vente en uke før man trener en hardt trent muskel igjen uansett.
    Personlig får jeg sinsykt med treningsverk og jeg jeg elsker det Weightlifter2
    Honnr gitt av : Down and coming, 04. juli 2004, 12:46
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.