jeg har sårt behov for måltidserstatter et par ganger i uka grunnet tidsklemma, noen annbefalinger?
hvor kjøpe? merke?

noen som har erfaring med herbalife sin 24 serie? er den verdt alle pengene?

[noen som har et treningsprogram for hele kroppen ved bruk av slynge?]

noen som har et treningsprogram for hele kroppen ved bruk av slynge?

nå næremer det seg sykkelseson for meg og vil derfor trappe ned litt styrketreninga, men virker dette programmet litt fornuftig med tanke på og beholde litt styrke?

5sett chins x 5rep
5sett markløft x 5rep
5sett knebøy x 5srep
5sett armypress x 5rep
5sett benkpress x 5rep

2-3ganger i uka

anyone?

noen som bruker og evt anbefaler dette?

hvilken pulsklokke er best? ifølge dere som bruker det her, ikke tester på nett

jeg er veldig aktiv, både på styrketrening og kondisjonstrening. spiser normalt mye kylling, karbonadedeig, havregryn, laks, pasta og potet feks....

tar idag 2g selolje, mivi sport total multivitamin og 1g c-vitamin

hva ville du ha anbefalt meg da, av dine erfaringer?

lurer litt på hvilke vitaminer man bør få i seg og hvor store mengder...
noen som har litt peiling?

?

har sett på en "meny" nå, der jeg ligger på 200-250g protein, 250-300g karbo og 50g fett ca, høres dette fornuftig ut? trener hver dag, mye styrke og en del kardio

hvordan går man frem når man skal lage seg en diett?

husker jeg såg en liste over alle kosttilskudd her på treningsforum, noen som har link?

gikk i høst sommer på diett, gikk fra 85 til 67 kg. ganske ripped vart, 6pack og greier..... bare et problem, annsiktet mitt forsvant....

folk begynte jo og spørre mutter'n og dama og jeg hadde kreft eller var sjuk på andre måter....

problemet er att alt fettet fra annsiktet forsvinner leeeeeeenge før magan....

har lyst og deffe meg ned i sommer igjen, men ikke hvis jeg blir seende så sjuk ut...

tipps for hvordan bli ripped på overkroppen men ikke annsiktet? er det mulig?? 

hmmmm.,....... 2forskjellige svar.....