Hva er det slags produkter de har ? Ingen info noested eller ?

tok glutamino fra TN. Merket ingenting.

jeg leste en undersøkelse for en stund siden som konkluderte med at bektøkningen av kreatin IKKE skyldes vann. Det var også en artikkel i MM om den undersøkelsen.

Her er det jeg hørte på den lokale burger sjappa i dag:

En sa at de har begynt å reklamere for denne kampen på en tv kanal.

En annen sa at han skulle BOKSE en kamp på tv snart (ikke k1).

Og stort sett alle jeg snakker med sier at han skal sloss i japan mot bob sapp i en k1 kamp nå snart.

Når det gjelder skulderpress og nedrekk bak hodet, så er de fleste enige om at det går bra så lenge man ikke kjører med for store vekter. Derfor anbefaller mange disse øvelsene til nybegynere, mens de mer erfarne og sterke bør legge vekk disse øvelsene. Husker Yates også skrev dette i boken sin.

Norkost har også en gainer som kanskje passer for deg:

"Mass Gainer, for deg som har vanskelig for å øke i vekt. Produktet er basert på kalsiumkaseinat maltedekstrin (langsom karbohydrat) og fruktose (mellomrask karbohydrat). Disse karbohydrater til sammen fungerer perfekt for å lagre energi i muskulaturen samt å holde et jevnt blodsukker.
Inneholder også alle essensielle aminosyrer samt BCAA."

Jeg vurderer å kjøpe denne. Veldig greit for å få i seg mye mat på skolen/jobb, og desuten på treningsdager.

Jeg skjønner ikke helt. Kunne du ikke ta hantel benk og militærpress i samme økt, men du kunne f.eks ta vanlig benk og militærpress ? Latterlig!

Jeg har ikke samme erfaring som EnUngPumper. Skuldrene er kanskje de musklene som kommer seg fortest etter en treningsøkt hos meg.

Noen som vet når kampen skal gå, og eventuellt hviklen kanal som sender ?

det er helt trygt å ta dem ja. Men det er ikke så viktigt. Spørs jo litt hvor lenge du har trent osv ? De fleste proffer bruker disse tilskuddene, men nybegynere (mindre en 3-4 år) vil nok ikke merke store forskjellen. Regner med at du snakker om aminosyre tabletter ? Hvis du snakker om frie aminosyrer (er det det det heter når man bare har 1 enkel aminosyre?) så blir saken en litt annen, men det er ikke lov å selge i norge.

bodybuilder proteinet har du sikkert kjøpt fra nordic power. Det finnes også å få kjøpt i enkelte sunkost butikker.

Synes det er ganske uinntresangt hvor gammle postene er. Mye bedre at folk søker, og skriver innlegg der de passer! På den måten slipper vi at temaer kommer om og om igjen.

Ett skulderpogram er vel like aktuelt i dag, som for 9mndr siden ?

Forresten synes jeg at Powerman sitt skulderprogram så helt vilt ut!  Ingen øvelser for bakside skulder ?  Jeg kjører så og si samme som byggern! Liker også å kjøre bakside skulder først. Blir ofte til at jeg slurver med denne muskelgruppen hvis jeg kjører den sist.

Hvordan kjører dere sidehev ? Ser at noen kjører med veldig strake armer, mens andre har full bøy i albuen.

Når det gjelder muskelpiraten, så skal du ta alt som står der med en klype salt!! Tror ikke det er noe annet sted det står så mye piss.

Her tror jeg du vil finne noe inntresangt angående syntrabal & metydystene X : http://www.treningsforum.no/index.php?board=3;action=display;threadid=1432

Mitt råd; Styr unda! Med mindre du har treningen og kosten 110%, og desuten har trent i flere år.

en lur ting kan jo vere å kjøre begge...

ZMA fungerer godt. Det gir en veldig god søvn.
Hvis du er ute etter mer testosteron så bruk anabole steroider, eller gi faen. Ingen av disse "testo" kostilskuddene har funket for meg. Og ser at de ikke funker for andre på diverse forum.

synes det høres ut som et strekk merke, slik du beskriver det.
Jeg har selv strekk merker under armene. Tror jeg fikk mine i 13-14 års alderen, da jeg vokste mye, samtidig som jeg var overvektig, og begynte å trene med vekter.  

Hvis du legger ut et bilde er det lett å se om det er et strekkmerke